出ました！
去年、引っ掛かった大腸ガン検診はセーフ。ただし、ポリープが出来やすい体質なので、内視鏡はやった方がないと言わられ、来年やります。と、答えました。
で、朝活は、
腰活
洗濯
ドイツ語友達に連絡
シンクの食器洗い
ハングル聞き流し
まだ寝返りが難しいです。が、起床後、ヨチヨチでも歩けるので、シンクの洗い物を全て済ませて、シンクの掃除も済ませました。
で、大腸の内視鏡は、来年にしました。が、尿の再検査と胸のCTが入りました
そして、何よりのショックが身長が２センチ縮んでいた
去年の記録が見つからないので、既に縮み始めていたのか⁉️
腰痛のために、お昼前の外出がないので、今日もお昼にお昼ごはん。
冷凍ごはんがお茶碗１杯なかったので、お豆腐と卵を炒めたものを乗せてカサ増し。
全て、美味しくいただきました