って、言っても、数時間前の暗い過去「週末スクの試験」のことですが
今日は、つくづく自分の頭と要領の悪さを呪った一日でした。
そりゃ、ぎっくり腰→出張先での長時間労働の後に試験とは言え、ほぼ予測のついた設題に対し、勉強不足＋理解不足＋準備不足の３不足３日間とも出席したので、お情けで単位を貰えるかも知れないですが、あの回答を読まれるかと思うと赤面もの。うぇ～ん
が、過去を引きずっていてもしょうがないので、タイトルのように、前進あるのみ
本日の総合特講：↑
本日の肉体改造：
朝：チーズトースト、グレープフルーツジュース、カフェオレ。
おやつ：メロンパン・スティック。
昼：焼きうどん、コーヒー。
おやつ：クリームあんみつ＋白玉＋あんず。
夜：？？？
画像は、昨日のお昼ご飯
美味しくないものを食べて体重の悲しい１週間でしたので、美味しい和粗食でシェイプアップ