週末、枯れかかったゴーヤ・カーテンの葉っぱを落としていたら、カーテンの後ろにゴーヤの実を発見!
なんか得した気持ち。今日は食べなかったので、明日こそ、チャンプルーにして頂きたいと思います。

昨日のドイツ語:
Lindenstrasse、単語帳+Smart.fmで、合計学習時間3時間半。
単語帳は、2008年の過去問に入りました。
筆記試験の正解率は、13/40。ちなみに、過去の成績は、15/40→10/40だったので、初回を下回ってはいるものの(汗)前回よりは↑

今日のドイツ語:
机勉15分。そして、Deutsche Welle。

昨日の肉体改造:
朝:カフェ・オレ、チーズハムトースト。
昼:サンラータン麺+柿。
夕:豆腐&野菜鍋+ビール+ダイエットビール+ハイボール。

今日の肉体改造:
朝:カフェ・オレ、チーズハムトースト。
昼:和弁当(5分?で完食!?)
おやつ:カスタードクロワッサン(お弁当が美味しくなかったのでリベンジ)
夕:お野菜たっぷり素麺(美味でした)+ダイエットビール+ハイボール

昨日は、調子に乗って飲みすぎました
そして、今日も飲んでいます。先週、飲まないでも大丈夫という事実に安心して、ちょっと飲みすぎかも?
今日は、息をつく暇もないぐらい忙しかったので、よしよし