しました！
先日のパリ祭の日の日記に書きましたが、サンプルを貰える無料サイトで申し込みをしたマキアレイベルから美容液ファンでのモニターセットが届きました。５日間使用して、アンケートに答える方式のようです。２日間使いましたが、確かに化粧くずれはないですね。化粧品のモニターはきれいになれるし、いいかも
昨日のドイツ語：
NHKとpodcast。
昨日のハングル語：
NHK。
昨日の英語：
Podcast。
昨日の肉体改造：
朝はカフェ・オレ、オレンジジュースとヨーグルトを食べて外出。健康診断の再検査後、画像のショッソン・オ・ポムとカフェ・オレをお気に入りのカフェでランチは、例のブッフェ。ただし、健康診断で、メタボ系数値が高かったため炭水化物の量少なめ。デザートはおかわり（汗）。夜はズンバ＆サラダ＆ビール。体重は、危険水域に突入。体は確実にしまって来ているのに、もしかしたら水分？
ところで、朝は時間に余裕がないと食欲が出ない性質なので、液体食がほとんどの私ですが、どうやら、炭水化物をとった方が良いようです。ご飯＞パンらしいですが、朝からごはんも厳しいので、とりあえずトーストから始めます。もちろん、悪魔のペースト「ベジマイト」トースト