つまり、会社の健康診断でした。
頑張っても体重が落ちないので、ZUMBAを始めましたが、時すでに遅しで、昨年より体重１㌔増加来年までには理想体重になりたいと思います。
で、検診後は、お決まりの食欲炸裂で、アウトバックでランチ（画像参照）。
ご褒美は必要ですよね。
本日のお勉強：
Deutsche Welleに加え、ドイツ語勉強会。
本日の肉体改造：
朝はカフェ・オレ、さくらんぼとヨーグルト。ランチはパスタ。ディナーは粗食＆ビール。
これから、ビールを飲みながら、ドイツ対アルゼンチン戦を観戦。おつまみを買うか苦悩中。