積極的に行う…が、脳をより良く働かせる生活習慣の８）でした。
意図的に細かい雑用をこなすと、仕事でしか使わない脳の機能以外が働くので、脳全体の活性化が期待できるとか。と、これを知っていたので、実践した訳ではないのですが、今日は会社で雑用を進んでやりました。でも、脳の活性化には期待出来そうにありません。なにしろ、寝不足が原因でＰＣにひたすら向かうことが困難だったので（汗）
そして、その９）は「睡眠をしっかりとる」。
ちゃんと寝ないと脳の組織が修復されないようですね
最後の１０）は、「昨日の自分と今日の自分を分けて考える」。
脳をリセットすると自分のことを冷静に考えられるようです。
で、今晩は、本日のダメ子な私を引きずらず、さっさと寝ます
意図的に細かい雑用をこなすと、仕事でしか使わない脳の機能以外が働くので、脳全体の活性化が期待できるとか。と、これを知っていたので、実践した訳ではないのですが、今日は会社で雑用を進んでやりました。でも、脳の活性化には期待出来そうにありません。なにしろ、寝不足が原因でＰＣにひたすら向かうことが困難だったので（汗）
そして、その９）は「睡眠をしっかりとる」。
ちゃんと寝ないと脳の組織が修復されないようですね
最後の１０）は、「昨日の自分と今日の自分を分けて考える」。
脳をリセットすると自分のことを冷静に考えられるようです。
で、今晩は、本日のダメ子な私を引きずらず、さっさと寝ます