です。いつもであれば、お給料が出てな私ですが、今週の仕事の成果が思うように出ずヘタレはヘタレなりに苦悩しているのです。
本日のドイツ語：
NHKに加え、Smart.fm＆Podcast。
本日の英語・中国語・イタリア語：
朝活で、Smart.fm。
本日の韓国語：
NHKのみ。
本日の肉体改造：
朝ごはんは、昨日同様カフェオレとゆであずき。ランチは画像の焼きニシン定食です。ニシンはＡ4サイズで、今日は特別納豆もついて、800円。スパゲッティ・サラダと少々ですが、お漬物もついて８００円が、ご飯が柔らかくまぁ、365日ダイエットの私としてはご飯がイマイチなのには感謝？！晩ご飯はビールとワインを飲みながら冷蔵庫整理。体重は減少傾向