本日のlunch

今日の朝食はグレープフルーツ5キレとかぼすのジュース。




お昼は春雨サラダ、五穀米、お味噌汁、お漬け物、肉団子・じゃがいものトマト煮込み。
お茶。




晩ごはん何にしよう(?_?)

今朝の体重

朝起きてまずトイレに行き、体重をはかりました。




63.8㌔




この体重からスタートします。




最低15㌔は落とさないと(;´д｀)




まずは何から始めたら良いのやら…




とにかく日頃から不規則で、朝ごはん抜きだったり、睡眠不足だったりするので、そこから改善していきたいと思います。

痩せたくて…

突然ですが、



152㌢で60㌔オーバーです…。




痩せたい痩せなきゃと思いつつ、いつの間にかここまで大きくなってしまいました((＞д＜))




昨日バービーが痩せた番組を見て、この人私より体重軽いんだって思ったら、本当にヤバいと感じました。




いままで本格的にダイエットをしたことがないので、何からやれば良いのかわかりません。




まずはブログを書きながら、色んな方のやり方を参考に真似しながらがんばってみようと思います。