月曜日にやっとこさ平熱の日々。
火曜日にお弁当三つ。
・豚肉とピーマンのケチャップ炒め
・ネギ入り卵焼き
・人参の胡麻和え
・ブロッコリーと柚子味噌
・おにぎり（チーズおかか、塩昆布）
子達はイチゴとか、キウイとか。
だが、息子はいらなかったと言うオチ。
食べて帰ってくれたからいっか(´▽｀*)
今回の大熱。
風邪って事になるのかな？
頭痛、寒気、節々の痛み、そして高熱の日々だったんだけど
土曜日に来て、猛烈な咳。
日曜日も俺は止まらない。
熱は落ち着いて、夕方に３９度出るけど一瞬。
なんとなく月曜の朝早くに病院を予約する。
が、さすがな俺はやる。
予約時間は８時５０分
病院の受付時間は９時。
ちょっと早めに予約取るのかなぁって思っいつつ
診察券だしたら
今日の夜８時５０分に予約されてますね。
な、な、なにーーーっ(；・∀・)
その予約を取り消してもらい
朝一で来たこともあり、予約なしでも早目の診察してくれた。
ありがとうございます(;つД｀)
で、診察の結果
喘息
喘息って、アレルギーと同じで
風邪を引くことによって誘発されるそうです。
年を取って発覚というのも珍しくないようです。
そっか、俺も持病ってものが出来たかぁ
で、喘息って何を気をつけなきゃならんか調べたら
・生活環境を整え、ダニ、ホコリ、カビなどの発作の原因を少なくしましょう。
・かぜを誘因する冷えや過労を避け、うがいや手洗いを励行しましょう。
・朝のうちは走ったり、急な運動をひかえましょう。
・タバコは絶対止めましょう。
・ストレスを避け、気持ちを上手にコントロールし、明るく過ごしましょう。
掃除頑張ろう。
たばこは吸ってないし・・・
やっぱ一番はストレスやな。
ていうか、この土日で相当なストレスくらったもんなぁ・・・
身体が警告鳴らしてきてんだな。
逃げ道作らんといけんな。
本当、今回１週間寝込んだことで
色々勉強になった。
また書いて行きまーす！
