目の疲れにはポリフェノールが効果あるといわれています。
ポリフェノールに含まれているアントシアニンです。
テレビCMや折り込みチラシなど、サプリメントの中でブルーベリーを主原料としている製品の成分として
名前を耳にした方も多いと思います。
長い時間パソコンに向かって作業を続けていたり、編み物やビーズ細工といった細かい作業をしていたり
暗い場所で小さい字の本を読んでいたりすると目が疲れてきます。
目の疲れから、目や頭が痛くなくなることもあります。
酷い頭痛から、気分が悪くなることもあるかもしれません。
「目の疲れ」とは、ロドプシンの合成サイクルに遅れが生じることに原因があります。
「ロドプシン」とは、光に関する情報を脳に伝える物質です。
脳に視覚情報を伝達するというとは、ロドプシンの分解と合成のサイクルが伝えるのです。
ロドプシンの働きを活性化させるには、アントシアニンが有効です。
ロドプシンが活性化すると、視力が回復するとともに、目の疲れを改善することができます。
アントシアニンは即効性があり、摂取後数時間で、眼精疲労などに効果を現します。