ハロハロ～
ネットが繋がってうれしい☆-(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉｲｴｰｲ
好きな人に会えたような、そんな気分♪←大げさ
ネットが繋がらなくなってから、本格的にダイエットしてるで。
夫も白飯を食べんと大丈夫になってきて。
アトピーには小麦とかも控えたほうがいいらしいから、パスタとかうどんも糸こんに替えて作ってる。
アトピーひどすぎてるから、野菜多め、味薄目、品目しっかり、と考えると吐きそう
家事料理嫌いやから、むっちゃくちゃストレスなんやけど。
白飯食べないってことは、おかず薄味で種類増やさなあかんからさ～。
で、10日くらいの結果としては、
夫
1キロ減
私
1，3キロ減
まあまあの結果でございますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
月末に健康診断があるのだけども、出来れば二人ともあと1キロは減らしたいと。
夫にいたっては、お腹まわり。
私は下半身全部。
二人で深夜1時すぎから毎日数分ですが、運動してます（ワラ）
アラフォー以上になってお腹周りを痩せたいなら、早歩きウォーキングでないとあかんみたいで、それは、夜中からはできへんから、
休日にしようと思うんだけど、なんせ車好きやから車乗りたがるし。
とにかく、今月は酒禁止てます。
どうしてもどうしても飲みたいときは、ノンアルコールゼロビール
でも、幸い1週間に1回その気持ちがあるかないかくらいでして。
なので、良かったです。
来月、飲みにいきましょ～～～、お友達たちお誘いお願いいたします！！！
あ。
夫起床
では！！！
