こんばんは！
乳児湿疹・子どもアトピー根本解決の専門家
かおりです
息子のアトピーがなかなか治らなくて悩んでたとき、
私やってた失敗お話しします！
夜、スマホでずーっと検索してない？
息子のアトピーが改善されず、
アトピー改善に効く保湿剤、
食べ物、生活スタイル、化粧品、サプリメント
ずーーっと調べてました！
ですので、気持ちわかります💦
気になってしまうし、
なんとか治す方法を
薬だけではなく見つけたい！
そう思う親心
でもね、、、
夜は早めにスマホ置きましょう📱
スマホで検索
→頭に血流が行く
→頭が興奮
→寝れない！！
睡眠の質低下🟰腸内環境悪化
🟰メンタル不安定
アトピー悪化の可能性
に発展します！！
自分の事ですが、
赤ちゃんはママと一心同体なので影響大きいですし、
お子さんはママの表情や感情で体調は変化します。
それを知り、私がやった事は、、
1️⃣心配な事は検索せず、相談！
客観的な意見大切！
時間の節約にも、その時間使って
こどもと触れ合いましょう！
2️⃣時間を決めて検索！
スマホをスリープモードにしたよ。
3️⃣スマホを寝室と別室に！
ブルーライトは、皆さまご存知の通り！
睡眠の質を低下させるし、
検索魔になってる時は、
気になって見てしまいますよね❓
スマホ置くことで、頭は緩みます🌸
頭や身体が緩み、デトックス（排泄）
のチャンスですよ
デトックスは、アトピーにとっても良いこと！
その波に乗っちゃいましょう！
最後までお読みくださり
ありがとうございます😊
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