ブログネタ：快眠できていますか？寝不足ですか？ 参加中５時過ぎには起きなきゃならないのに、寝るのは、早くて
１時台。
２時でも３時間寝れるじゃんって思っちゃう。
「夜更かし組の会長」なんていう有り難くないお名前まで
いただいていました。
といっても、早く寝ても、必ず途中で目が覚めちゃう。
目が覚めるのが、３時台ならまだいいけど、
４時過ぎていたら最悪ね。
あと１時間…と思ったら、寝るに寝れずに、
うとうと状態で細切れ睡眠。
夕食が終わって９時過ぎには１度眠くなるの。
だけど、よっぽど体調が悪くなきゃ、その時間には
寝られないよね。
夫も息子も帰ってないし、まだお風呂にも入ってないもん。
うとうとしながら、テレビ見たり、ネットしたりして
過ごしている。
この時間、リラックスしているけど、結構無駄な時間の
過ごし方しているかも。
で、私は、最後にお風呂に入って、掃除も済ませちゃうけど、
お風呂入っちゃうと、あんなに眠かったのに、目が
冴えちゃう。
まぁ、お風呂に入る前に、大抵はパソコンは閉じてあるけど
ベッドに入っても、ちっとも眠れない。
っていうか、眠くならない。
困ったもんだぁ。(#´ヘ｀#)
これだけでは、完全に睡眠不足です。
でも、流石にそれだけの睡眠時間の日が続けば…
倒れちゃうわ。
幸いな事に、私は専業主婦。
専業主婦には、専業主婦の特権があってね、
家族が出かけちゃえば、私の自由に時間が使えるの。
30年近く主婦やっていれば、手抜きをするところも
心得ているもん(￣^￣)エッヘン
あ、全部手抜きしているかも～～。
グウタラ主婦だしねぇ＼(＿ ＿。)
今だったら、ゲゲゲの女房を見て、洗濯機を回して
その間は、私はお休みタイム
(*＿ ＿)｡o○･･･(￣◇￣;)ハッ！ネテシマッタ！
ベットに入って、本格的に寝る事はしませ～ん。
これが世間でいう「二度寝」
二度寝の方が、短時間でも気持ちいいよ～ん♪
夜は寝れないのに、二度寝は快眠よ(o＾ｰ＾o)
尤も体調によっては、そのままグデグデしちゃう事も
あるのよね。
それでも、夕方になるとな～にもなかったような顔をして
動きまわって、一日の辻褄を合せるの。
だけど、もうすぐ、私の貴重な快眠タイムが、
失われそうで、憂鬱Σ(￣Д￣;)ﾔﾊﾞｯ
そんなこと考えていたら、益々夜は睡眠不足になる。
(-。-;)ボソ