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<献立>
・オムライス
・ブロッコリー＆ミニトマト
残りのご飯・たまねぎ・にんじん・ツナ
ケチャップ・マヨ・塩・胡椒
・ご飯とたまねぎ・にんじん（みじん切り）をルクエに入れて２分チン
・ツナと調味料を入れて、混ぜ混ぜ。
３分チンして出来上がりです(*^^)v
※フライパンで焼いておいた薄焼き卵を巻きます。
| 昨日はオムライスのみのお弁当で・・・ |
| 朝も少しゆっくり横にならせてもらいました^^ |
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| 月曜日で仕事が一段落したので昨日はお休みもらえました |
| 足の痛みと腹痛の２重苦だったので、お休みでよかったぁ～^^; |
| 今日はしっかりお仕事いってきます(*^^)v |
| 会社までタクシーで行きたい気分・・・ |
| 絶対ありえないけど(笑) |
| 昨日は午後から腹痛もなくなったので |
| パンを作りました～（じっとしてなさいって夫に言われたけど・・・） |
《材料》
強力粉 ２８０ｇ・砂糖 大２・塩 小１・スキムミルク 大１
バター ３０ｇ・ドライイースト 小１
こしあん １００ｇ・黒すりゴマ 大２・黒糖 お好みで
《作り方》
・パン生地の材料はＨＢのパン生地コースでこねこね。
・出来上がったら２等分にします。
・濡れ布巾をかけて２０分くらい寝かします。
・今回こちらの生地半分だけ使いました。（残り生地また後日）
・生地を正方形に伸ばしてこしあんとすりゴマを乗せて折り込んでいきます。
・生地を６等分にして、カップに入れて４０～４５分２次発酵。
・２次発酵が終了したら上から黒糖をかけて１８０℃１３分焼きます。
| 今回、カップの大きさが生地の分量と合わなかったです^^; |
| ５等分でよかったなぁ～。 |
| でも、いつものようにふっわふわに仕上がりましたよ～(*^^)v |
