最近、なんとか毎日瞑想が続いていて
今までよくわからずにいた「決める」とか、「自分の感情が先」とか
自分のわかり方で腑に落ちるようになってきたようです。
わからないなら、ほっとけ！っていうのもあって
あまり考えないようにはしていたけど
ついつい分かっている人はいるのに、どうしてわかんないの
というのがふつふつとわいてきて
焦らない焦らないと思いつつも焦ったり😓
そして、瞑想も何度もやってみるものの続かず。
今回、続いているのは眠れなかったからなのです。
寝付けないなら、瞑想したらいいかもとか思って
やってみたら、意外と続けられて。
いつも気持ちに何かフタをしているようなのが続いていて
ふと気づいたらちょっと軽くなってました。
例えば、やりたいこと気になることがあっても
最初からこんなことしても大丈夫かなとか
面白くなかったらどうしょうとかって
思ってしまってたんですよね。
ある種の予防線かも。
どこからなにから予防してたんだ？って。
それだけ何か言われることがいやだったのかな
それでも、そう思っていると言われるのよ〜身内に。
友人とかは逆を言ってくれたりするのに
それ思い込んでると耳に入らなかったり。
自分の心地よい方を選択しときゃよかったのよ。
そして、１番聞いてることは自分が考えていること。
人のことじゃないから、そう決めてる語ってるのを
ずっと聞いているのは自分だから、そこを変えていくこと
なんだよね。
以前、ブレーキとアクセルを一緒に踏んでるって
言われてたのこの辺りなんだろう。
妄想力、もっと発揮していいたんだよ