ゆる〜い糖質オフ　30w2d

朝
サラダ
ブラン入食パン
+クリームチーズブルーベリージャム
糖質60%オフヨーグルト

昼
カロリー糖質ゼロ　ゼリー
LAWSON チーズデニッシュ

夜
サラダチキンサラダ
ひじきの煮物
ひじきと枝豆の玄米おにぎり
豆だらけ爆笑

おやつに冷凍のお好み焼きを半分食べましたチュー