ゆる〜い糖質オフ　29w6d

朝
ブラン入り食パンでホットドッグ
サラダチキンと豆のサラダ
糖質60%オフヨーグルト

昼

夜
さわらの西京焼き　
（自分で漬けるから漬け具合がバッチリ！）
玄米ご飯
お味噌汁
ひじきの煮物



ローソンのブランパンシリーズに助けられてます爆笑
糖質オフのオヤツも充実のラインナップでローソン様様ですラブラブ

サラダチキンは自作なんですが、オーブントースターで作れて簡単！
買うより美味しい気がします！