ゆる〜く糖質オフ再開 29w5d

朝

ブランパンの

クリームチーズとブルーベリージャムサンド

サラダチキンと豆サラダ

糖質60%オフヨーグルト

糖質オフのジャムは存在するのかな？とりあ砂糖不使用のジャム買ってみました

夜

小松菜にんにく塩炒め

カレイの煮付け

ひじきの煮物

玄米　納豆

ひじきの煮物を初トライだけど美味しくできた