ゆる〜い糖質オフ 3日目朝ブランパン ホットドッグベビーリーフ糖質60%オフ ヨーグルト昼、おやつ玄米ミニおにぎり夜いかと豆豉の黒酢マリネサラダチキンと豆のサラダきゅうりと豚肉の黒酢炒め玄米ごはんわたしの好きな お酢・レモンの料理Amazon(アマゾン)560〜4,470円 この本にハマってる笑よく使う千鳥酢は900ml入りが1か月で無くなるくらい、お酢が好き❤️