今日、明け方目が覚めた時 雨の音が大きかったので
ふたたび 眠りの中に・・・ ゴメンなさい そして次に目覚めた時は あ あぁ～！！！！！８時
最近 平日休日分け隔てなく 寝坊ばかり 気合が足らないゾ！！
というわけで 自主練にさせて頂きました
今日は ウィメンズまで 42.195km走の最後のチャンス！
出来るか分からないけど 今日しかない 行きますかっ！！
小雨の中 ゆっくりstart
途中、運動公園で ローズさん 山チャン カール ベンチャン 門口パパにお会い出来ました
みんな 雨でも 練習会に参加しているんだ 自分が情けなくて 本当に恥ずかしかった。
ここでみんなのパワーを貰いました
今日は ランナーとのすれ違い 皆無。 走っている人 いない。ちょっとさみしぃ。
着きました 水源～！ ちょっとお手洗いに寄りました
折り返しの走り出し 足の付け根が痛い でも でも 自分の足で帰らないと。
21km過ぎ～25kmあたりまでは一番調子が良かった♪ 水源からVドラックまでは あっという間だった
ところが 35km過ぎから 足首が痛くて痛くて 低速に。
キロ6分30秒まで落ちました
40km地点 ジャスト4時間00分
お家に着いた時は41.75km 4時間10分
あと１か月 頑張りたい