現在私が使っているのがこちらのボトル。
ピンクの優しい色合いが心を落ち着かせてくれます。
ボトルネームは「ラブ＆ライト」。
まずは自分に愛と光を当ててあげましょう。
「自分を大切に」って、しているつもりで、振り返ってみるとあまり出来ていなかったりします。
「今日は自分だけだから適当でいいや」と手抜き料理を食べさせたり・・・
散らかっている部屋に住まわせたり・・・
誰も見ていないからと古くなった部屋着を着せていたり・・・
人からされたら「私、ないがしろにされてる？
」と思うようなことを、自分で自分に、平気でやってたりするんですよね。。。そんなふうに自分を扱っていたら、寂しくなるのは当たり前！！！
「適当に扱ってよい存在」だと、自分で自分に毎日教えているようなものですもんね！！
自分自身が毎日２４時間、自分にそう教え込みながら、「あなたは愛されている」なんて聞いても信じられないですね。
（うそぉ。だってこんなに適当にあしらわれてるじゃん！）って感じ。
でも「自分」って、実はすごく心が広くて、こちらがほんの少しでも愛情を示せば、それをしっかりと受け取ってくれて、それまでのことは全部許してくれるんです。
だからほんのささいなことでいいから、「愛してるよ。大切にしてるよ」と示してあげることを、毎日忘れないでいたいですね。
