菊川駅前ピラティススタジオ「CHIE BODY ARTS」 -6ページ目

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29Dec
- 仕事納め☆
  CHIE BODY ARTSスタジオは本日仕事納めでした本年もありがとうございましたレッスンの合間に、人形町へ年末のお買い物へ静けさに包まれた水天宮でお参りをすることも出来ました街はすっかり新年を迎える準備が整っておりましたやっと年末を感じることが出来ました重盛の人形焼さんにも行列が明日は大掃除DAYとなりそうです皆様も素敵な年末をお過ごし下さいちえ
27Dec
- あっという間に年末ですね☆
  こんにちはこの1週間ちょっと、分刻みのスケジュールをこなしておりましたよくぞ乗り越えたと自分でも思います（笑）気がついてみたら、クリスマスも終わりあっという間に年末ですねサンタを信じている娘の為に夜な夜なプレゼントを枕元へ本人希望通りのブロックですママちゃんにプレゼントーと娘からクリスマスプレゼントをもらいました（笑）何とか年賀状も間に合いそうです皆様も素敵な年末をお過ごし下さいちえ
16Dec
- Belle courbe 進んでおります☆
  新規で立ち上げたウエアブランド Belle courbeついにサンプル作製に突入です布地見本を確認したり、相方リカさんと打ち合わせ＠私のオススメカフェ今春の販売を目指しておりますご期待下さい別件で、来週に試験が迫っておりまして、髪を真っ黒にしました（笑）イメチェンですねCHIE BODY ARTSスタジオは、年末は２８日まで。年始は４日よりオープン致します年内のレッスンご予約枠は、僅かとなっております。2021年の締めくくりとして、身体を引き締め、コアをしっかり鍛えましょうちえ
14Dec
- まもなくクリスマス☆
  スタジオの受付をクリスマスに飾ってみましたやはり、クリスマスにはポインセチアですね🎄あっと言う間にクリスマスが過ぎ去りそうな気がしてなりません（笑）今年は少し早めにお正月のお飾りを購入してみましたハンドメイドで暖かさを感じます新年にお目見えするのが楽しみです今月は新たなチャレンジをしていたりして、普段にも増してのバタバタぶりですが、すき間時間に娘とカフェしたり時間の有効活用が更に上手くなそうな予感ですちえ
08Dec
- 軽井沢の旅☆
  娘と弾丸で軽井沢を2人旅して参りました連日の雨でしたが負けずに持参したレインコートと長靴、傘でお出かけ軽井沢高原教会の「星降るクリスマス」にも参加出来ました娘が頑張って撮ってくれた写真美味しいものも沢山頂いて、マイナスイオンを浴びてリフレッシュ出来ました今回泊まったホテルの内装もすっかりクリスマス仕様でした定期的に深い緑の中で深い呼吸をすることは、健康なmind and bodyの為に不可欠かもしれないとしみじみ思いました年末まで健康第一で進んで参りますちえ
06Dec
- 弾丸トラベラー☆
  娘と弾丸トラベラーになります新幹線が大好きな娘は大喜びです雪予報が出ていたので、モコモココートを着てずっとプリンセスの塗り絵に熱中していますマイナスイオンを浴びてリフレッシュしてきますちえ
01Dec
- 師走に突入ですね☆
  こんばんは早くも師走に突入ですねスタジオもクリスマス仕様に飾り付けしました赤と緑の配色はワクワクしますね年賀状の注文も無事に終えて、年末感が少しずつ出て参りました寒がりの自分ですが、まだ今年は寒さを感じておりません自宅も暖房をつけていないですやはり、これのおかげかもモリンガ、オススメですハーブの一種なんですが、食物繊維、ミネラル、鉄分、アミノ酸の含有量が高く、腸内環境を整えてくれる効果があります私は朝一番。胃の中が空っぽで吸収率が高い時に、タブレット1〜2粒頂いておりますモリンガ茶も気になるところです！！さてCHIE BODY ARTSスタジオでは、現在１２月末日までのご予約が可能です会員様は是非予約システムをご確認下さいちえ
28Nov
- 食育大切ですね☆
  朝からモリモリ食べる、食いしん坊の4歳児の為にお野菜とチーズのオムライス大根の煮物のせご飯カプレーゼ白菜の豆乳スープ朝からペロッと完食してしまうことに驚いてしまいますよく食べる子は大きく育つ（笑）先日、お店の方に小学生に間違えられました（笑）手作りミックスベリータルト緑と赤の配色がクリスマスを感じますねそろそろ、スタジオと自宅をクリスマスに飾り付けしなければのんびりしているとあっという間に終わってしまいますね（笑）ちえ
24Nov
- 少しずつ進んでおります☆
  新規でアパレルブランド立ち上げ少しずつ進んで参りました新しいことを始めると、知らなかった世界を知って驚くことばかりワクワク楽しいです風の時代は、ボーダレスの時代でもあり、個性が光る時代様々な方を巻き込んで、お力をお借りして、私自身もひと回りふた回りも成長していきたいと思いますちえ
21Nov
- ピラティス勉強会へ☆
  おはようございます自宅のお花が満開です本日、スタジオはクローズさせて頂きまして、１日ピラティスの勉強会へ参加して参ります沢山吸収して、スタジオのクライアント様にシェアしたいと思います皆様もステキな週末をお過ごし下さいちえ
16Nov
- １２月中旬までご予約可能です☆
  こんばんは娘の習い事の待ち時間に、バナナ黒ごま豆乳ドリンク食物繊維、鉄分たっぷりで身体が喜んでおりますサクッとパソコン仕事もさせて頂き感謝です黒ごまと言えば、最近のマイブームは、ノンカフェインで身体にも優しいので、オススメですCHIE BODY ARTSスタジオでは現在１２月中旬までのレッスン予約が可能です会員様は是非お早めにチェックなさって下さいちえ
15Nov
- ドライフラワー☆
  クライアントさんに頂いたお花がとても綺麗でしたので、ドライフラワーにしてみました自宅のお花は、小さな器にうかべてみましたら、とても素敵な感じですお花のある暮らしやはり良いですねお花と言えば、やはりこのカフェです蔵前のfrom afarさんお店に入るなり、とても素敵な香りに包まれます外観もお洒落です気温も気候も心地良い季節ですね秋をめいっぱい楽しみたいと思いますちえ
12Nov
- ミネラルウォーター☆
  おはようございますスタジオで販売しているミネラルウォーターですボトルがオシャレで、1本1本柄が全て違いますスタジオにお越しの際は、是非チェックなさってみて下さいちえ
10Nov
- ピクニックへGO☆
  本日は晴天なりということで、簡単お弁当をちゃちゃっと30分くらいで作って、鞄にサッカーボールを詰め込んでピクニックへタコさんウインナー🐙チーズオムレツミニトマトおにぎり🍙快晴なのは良かったのですが、現地に着くと、とんでもない強風でして写真すらまともに撮れない（笑）サッカーなんてとんでもないお腹が空いたので、お弁当を広げたところ、おむすびころりんすっとんとんすっ飛んで行きました（笑）海沿いだったので、尚更のことだったかもしれません夕方になって、少し風がおさまりまして、その後はエンドレスで、サッカーボールを蹴っておりました4歳児、もの凄い体力です私の方がヘトヘト（笑）すっかり日が暮れて、景色がとても綺麗でした運動と日光浴バッチリな1日となりましたちえ
09Nov
- おからパンケーキ☆
  お豆腐専門店、「相模屋」さんのおからパウダーを使ってグルテンフリーなパンケーキを朝食に焼いてみました100パーセント SOYBEANタンパク質 22グラム最近、パンケーキ作りがブームな娘。沢山の小麦粉を摂るのも気が引けますし、市販のホットケーキミックスは上白糖たっぷりで健康的も心配と言うわけで、卵豆乳おからパウダーベーキングパウダー沖縄産のきび砂糖オリーブオイルのみで、美味しくフワフワに出来上がりました生地を混ぜるのもだいぶ上手になりました小麦粉で作ったパンケーキより断然美味しくて栄養価も高くてGOODです最近、意識的に小麦粉と牛乳を控えています。全く食べない訳ではないですが、やはり日本人は農耕民族なので、穀物(お米)やお野菜をメインに頂いた時の方が俄然調子が良いのですピラティスのパフォーマンスも上がりますし、体調にも変化が表われておりますと言いながら、先日の打ち合わせでは、フルーツケーキとカフェラテを美味しく頂きました（笑）追い詰め過ぎず、気軽に意識しながら行うのがベストですねちえ
05Nov
- アームウォーマー暖かいです☆
  トップスはルルレモンさん🍋のロングTシャツに、少し肌寒かったので、チャコットさんのアームウォーマーをしたところ心地良い体感温度になりました本年も残すところ2カ月弱ですね！！クライアントさん、お一人お一人のmind & bodyの最大限を引き出す私の2021年の目標でしたが、永遠のテーマになりそうです皆さんも是非今年の目標の振り返りをしてみて下さい様々な発見があるかと思いますちえ
03Nov
- 秋深まる☆
  お散歩途中に、ふと川辺を見ると、並木が紅葉しておりました収穫の秋我が家では娘の大好物カボチャのメニューが増えております本日のメインは、カボチャとひき肉の甘煮🎃そして、エビチリとサラダにしました辛いものが大好きな親子なので、味付けはピリ辛ですカレーは甘口ではなく、中辛ですし、冷蔵庫にはキムチが常備されております4歳児なのに、パスタとかシチュー、ハンバーグ等、子供っぽいメニューをあまり好まず（笑）煮物や、サラダが好きなので、私的には嬉しいですだいぶ上手になりまして、最近のお買い物の足は全て自転車になりました私は徒歩ですパソコン仕事のお供に大好きなコーヒーとモンブラン結構年季が入ったノートパソコンなのでそろそろ買い替え時かもしれませんちえ
01Nov
- １１月末日までご予約可能です☆
  昨日はハロウィンでしたね🎃スタジオレッスンの際に、お菓子をお配りしておりました皆様もハロウィンを楽しみましたかクライアントさんに頂いたハロウィンのお花が良い感じに枯れて参りましたので、ドライフラワーにしてみようかなと考えております^_^本日から１１月に突入ですねCHIE BODY ARTSスタジオの予約システムもただ今アップ致しました１１月末日までのご予約が可能ですので、会員様はお早めにご確認下さいちえ
28Oct
- アパレルブランド立ち上げました☆
  実は、新規でピラティスウエアのアパレルブランドを立ち上げました「Belle courbe」ベルクールヴと読みます美しい曲線。という意味で、全ての女性の美と健康とHAPPYをお手伝いしたいピラティスのトレーニングでも普段着としても素敵に着ることが出来る服を日本製にこだわり、完全受注生産で、サステナブルに作りたい熱い熱い想いを、横浜の人気ピラティススタジオを経営、インストラクター業を行なっているリカさんと共に温めて参りましたリカさんのスタジオです☆https://licca-bodymaking.com/横浜たまプラーザあざみ野でピラティスをお探しならLicca Body Making Studio横浜で人気のピラティス教室は、マンツーマンのプライベートレッスン、複数人で行うグループレッスンと、お客様のペースに合わせた理想のボディメイクができます。横浜でピラティスを始めたい方はLicca Body Making Studioにお越しください。licca-bodymaking.com昨年末より少しずつ動き始めて、有り難いことに資金源も確保出来まして、ついに現実に先日は、デザイン案を中心に打ち合わせを行いました＠表参道スパイラルカフェ新分野の為、手探り状態で、これまでにコツコツと調べたり、学んだりの繰り返しでしたまだホームページも無いので（笑）インスタを立ち上げてみましたフォローして頂けたら嬉しいですそして、CHIE BODY ARTSのインスタも実はあります（笑）こちらも合わせてフォローして頂けたら嬉しい限りです宜しくお願い致しますちえ
26Oct
- 最近のブーム☆美酢
  最近のブームです「ミチョ」果実のお酢でとても美味しいですセブンイレブンで3種類販売しているのですが、全種類とも飲み易かったです私はこの「カラマンシー&ミモザ」が特にお気に入りでした無添加で、クエン酸やビタミンCも豊富なのが嬉しいですね秋も深まって参りました^_^今が一番心地良い季節ですね！！自宅のお花も秋っぽくしてみましたちえ