ルーティーン☆

娘の幼稚園のお弁当作り

続いております

最近は創作おにぎり始めました（笑）

サンドウィッチもお野菜盛りだくさんにして、

栄養バランス良く
最近では、目覚ましをセットしなくても、ぱちっと6:40に目覚めるようになりました（笑）

やっぱりルーティーンになってしまうと辛くないです←これは何事にも共通するかなと思います

ピラティスやエクササイズも同じで

歯磨きしたり、顔を洗うのと一緒の感覚で、当たり前のように行う。

これが出来ると心も身体もとっても楽になるんです

気軽に習慣化すること。

キーワードだと思います

ちえ