知らぬ間に
隣町にTHE ALLEYさんが出店されていたーー
シンプルに、タピオカロイヤルミルクティを注文
タピオカがモチモチで甘くなくて美味しかったです
自分へのご褒美これとても大事！！
これとても大事！！
ネイルはお気に入りのパープルです
テンション上がって、やる気もアップ
日々自分のモチベーションを上げること、とても大切ですね
そして、自身がその上げ方を知っていると、心をコントロールすることが出来る
身体だけではなく、心も自由自在にコントロール出来たら素敵ですよね
これは、まさに
そう、ピラティスの哲学。「コントロロジー」
本日は、これから企業ピラティスです
レッスンでは、毎回テーマを決めて動いて頂きます
レッスン前にお一人お一人の、今日の身体と心の調子をお伺いするのも必須。
更に、私がお伝えしたいことを冒頭で自由にお話するのもお決まりです
本日はどんな60分レッスンになるか、ドキドキワクワク行って参ります
ちえ