しなくっちゃ！

○○しなくっちゃ！！

と思うと、なかなかはかどらないし、進まないし…

イライラして落ち込んでしまうなぁって気付いてからなるべく

○○しなくっちゃ！

って思ったら

○○したーい

に頭の中で変換することにしてます。

しかーーし！

長年の思考グセは、なかなか…ね。

ちょっとずつでも変わっていけたらいいなぁ(´∀｀)

例えば、

【健康のために早く起きなくっちゃ！】

【早く起きたらご飯が美味しいから早めに起きたーい】

だけでもずいぶん肩の力が抜けました～(o^∀^o)

これって当たり前なのかもしれんけど

私の中では大発見なのでした

いただきまーーす