皆さんこんにちは！
ランです！（＾∇＾）
今回のブログは
助走についてです
棒高跳は助走で
9割決まってしまいます
だから助走は
大切なんです！
助走に関して
安定させる方法が
あります！
この方法を使えば
助走が安定するので
練習でも踏切動作までの流れが安定します
また、助走が合わずに
踏み切れないことも
なくなります！
助走が安定することで
試合でも1本目から踏み切ることができるので
公式練習までには必ず跳躍の流れがつくれます
しかし、
このブログを最後まで読まなければ
助走が安定せず
踏切がなかなか合わないことが
増えます
また、横風や向かい風にも
対応することができません
助走が安定しないと
いくら空中動作がうまくても
それを活かすことはできないのです
そんな競技人生
嫌ですよね？？
それでは、
助走を安定させ
踏切を合わせるコツを
お伝えします
それは、
助走の一歩目
崩れずに
しっかりと踏みしめる
ことです
一歩目は助走の流れが
決まるタイミングとも言えます
一歩目で
地面を踏みしめることができれば
中盤、後半とうまくスピードに
乗ることができます！
毎回毎回それを意識すれば
いつも勢いのある
助走に安定します
それでは
今すぐあなたにやってほしいことがあります
【助走の一歩目！】
と三回 言ってみてください！
これからは、
意識して取り組んでいきましょう！
今日はこれで終わりです
ありがとうございました！
らん。