GWにご予約頂いた母娘のレッスンでは、娘さんから
『今回母と一緒に習って、母がわからなくなったら私が説明しようと思います』
と、リクエストを頂いてました。
親子でレッスンを受ける方は日に日に増えてます。
こうした「ご相談」にも対応致します。
親子で参加されると、アットホームですね(^^)。
娘さんは一度経験されてますので、お母様メインでレッスンさせていただきました。
今回は上野の「不忍池を1周回るコース」にしました。
最近は、不忍池でのレッスンが増えました。
姿勢＆歩行チェックをして、いざポールウォーキングの基本の歩き方を実践していただくと、最初こそ右手と右足が一緒に出てしまいますが、しばらく歩けばリズムがついて自然とポールを使いこなせるようになります。
「ポールが支えてくれるから、安心して力を抜いて楽に歩けます！」
娘さんは、お母様の動画撮影！
ポールなしで歩く姿とポールありで歩く姿は、全く違うので、動画が撮るのはとても良いです。親子ならではですね(^^)
元々1本杖で歩いていたお母様は、2本のポールで不忍池を周っている時に
「こんなに長く歩けたかしら？」
と。
そうです！ポールウォーキングで歩くと、
「足腰が軽くなり、歩幅が広がり安定して歩ける」
のです。だから長く歩けるのです。
レッスン終了後、娘さんからポールウォーキングの感想をいただきました↓
アンケート協力ありがとうございました。
狭い日本の街中で歩くには、ポールウォーキングが良いですね！
広い公園などがあれば、ノルディックウォーキングもお勧めしてます。
腕の力みが取れなくてごめんなさい。
しっかり握ろうと意識すると、肘から前が力みます。
次回から、手首と握りを軽くすると、腕は緊張しなくなります。
次のレッスンから、さらに注意してご指導させていただきます。
《店舗案内》
店舗名：ポールステーション三筋
営業時間：14時～18時 （予約制）
住所：東京都台東区三筋2-19-11
最寄駅：都営大江戸線新御徒町駅から徒歩5分
《ご予約・問合せフォーム》
⇒ここをクリック！
お電話の場合
☎︎070-6561-7438
番号クリックで電話がかかります。
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☆070から始まる直通番号から、必ず折り返しお電話致します。
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