【予約・問合せ方法】

ご予約・お問合せは、「電話」または「メール」で受け付けております。

営業時間外も対応しております。
個人営業の店舗の為、すぐ対応できない場合がございます。ご了承ください。

《電話番号》
TEL: 070-6561-7438まで
留守電には必ずお名前と電話番号を残してください。折り返し必ずお電話致します。

《メール》
メール:polestation@genkigakko.net
24時間受付しております。
折り返し、必ず返信致します。

《店舗案内》

店名 ポールステーション三筋

営業時間 14時～18時 不定休

住所 東京都台東区

最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分

《連絡先》

TEL: 070-6561-7438

留守電には必ずお名前と電話番号を！

折り返し必ずお電話致します。

メール:polestation@genkigakko.net

24時間受付しております。


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当店までの【アクセス•地図】

《電車でお越しの場合》
最寄り駅 都営大江戸線・つくばエクスプレス 新御徒町駅
改札口から徒歩5分です。
新御徒町駅A4出口にはエレベーターがございます。お身体の不自由な方でも安心です。

【最寄り駅からの地図】

⚫️最寄り駅からの道順
新御徒町駅の改札口を出て左へ。
↓
新御徒町駅A4出口を出て、右へ直進します。
↓
↓（肉のハナマサ＆ジョナサンの看板が見えます）
↓
交番のある信号を渡ります。
↓
ソレント（ピンクの屋根があるワインバー）のあるビルの角を右へ曲がります。
↓
直進し、2つ目の細い路地（茶色の壁に赤いヒサシの一軒屋と自動販売機の間です）を左へ曲がります。
↓
路地中央にある緑の一軒屋（チラシが貼ってあります）が当店です。
左手のインターホンを押してください。

《車でお越しの場合》
春日通りの小島町交番を目印にお越しください。
交番そばのコインパーキングをご利用ください（地図の青丸で表示）
専用駐車場はありません。

《店舗案内》

店名 ポールステーション三筋

営業時間 14時～18時 不定休

住所 東京都台東区

最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分

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【転倒予防】をサポート！

ご覧になってる40代・50代の方、親御さんは、シニア世代ですよね？

私の母も後期高齢者です。母は自転車乗る時に転倒して以来、自転車を引退し徒歩やバスで出かけますが、最近は歩くのゆっくりになりました…。

頭をよぎる介護問題(ｰ ｰ;)
今の母はカラオケだ！買い物だ！友達とお茶だ！とピンピン遊び回ってますが(笑)。

骨折やヒビ→安静→寝たきり
は、介護になる典型パターンです。
シニア世代で一番心配なのは「転倒」なんです！

私の母も、転倒を一番恐れています。

【こんな事で要介護に？】
家の中で転倒！ヒビや骨折！
↓
整形外科に行き「2～3週間は安静に」と言われる
↓
2週間後、医師からもう運動していいよーって言われた(^^)
↓
が！この時には、すでに足腰の筋力は減ってますよ～、硬いですよ～！身体動かしてないから。
また、ケガした部分を無意識にかばうため、身体の使い方が変わり、身体バランスは崩れ、また転倒する可能性が高まります！

整形外科にリハビリ行く途中が意外と辛いのです。やる気が失せると言うか…。

そんな時にもポールウォーキングはお手伝いします。ポールがあれば歩く辛さも軽減しますから、通院も楽です。

日頃から転倒予防に、ポールウォーキングで安全に散歩して、
もし、ケガや病気でしばらく安静にしてても、動き出す時にはまたポールウォーキングで転倒予防しながら体力作り。

もうすぐ母の日、来月は父の日。
ご両親に元気な身体作りのプレゼント、微力ですがお手伝い致します(^^)

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店名 ポールステーション三筋

営業時間 14時～18時 不定休

住所 東京都台東区

最寄り駅 都営大江戸線・新御徒町駅から徒歩5分

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こっちの方が全然いいわよ！【70代・Aさん】

【70代・Aさん】
普段歩く姿勢とポールウォーキングの姿勢を撮らせていただきました。

普段の歩き↓

歩幅は狭く、腕は動いていませんでした。

ポールウォーキング↓

歩幅は広くなり、腕は多少振れるようになっています。

【写真を見た Aさんのご感想】
やだぁー！普段こんな風に歩いてるの？全然気づかなかったぁ！ボーッとした感じねー(笑)。
こっち（ポールウォーキング）の方が全然いいわよ！足がしっかりしているもの。まだ足と腕がバラバラなっちゃうけど、これ散歩の時に使えばいいわよね？

【ナオ店長より】
ポールウォーキングを散歩に取り入れて続ければ、腕の振りも良くなり、しっかり歩きができるようになりますよ(^^)
Aさん、頑張ってくださいね(^^)

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店名 ポールステーション三筋

営業時間 14時～18時 不定休

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【腰痛・ひざ痛】改善をサポート！

「お医者さんから“腰痛やひざ痛の改善に歩くように”って言われたけど、歩くと余計痛くなるの～。」

最近ポールウォーキングしてると、こんな相談をよくされます。
私も医師に言われた経験者、実際歩いてみましたが、痛いばかりで歩く気も失せますよね(^^;;

実は普通に歩いて腰痛やひざ痛になる方は「痛めやすい姿勢を無意識にとっている」場合が多いのです。

無意識の姿勢を直すなんて難しいよ…
大丈夫です！ポールウォーキングなら姿勢改善が簡単なんです！

【簡単なワケ】
両足を軽く開き、両足の前に両手に持ったポールを置きます。

両足とポール2本=4本足。

身近にある椅子は同じ4本足で安定してますよね？
人間も同じで、2本ポールを前に突いて4本足で立てば、足腰の負担は分散し、上半身は自然と安定して、痛めやすい姿勢にさよなら(^^)／~~~

あとはポールウォーキングするだけ！
たったこれだけ、簡単ですね(^^)

さらにポールウォーキングを続けると、痛くならない姿勢を身体が自然と覚えてくれます。

お医者さんから腰痛・ひざ痛改善に歩くの勧められた方には、ポールウォーキングをお勧めします(^^)

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営業時間 14時～18時 不定休

住所 東京都台東区

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