おうちで手軽にできるマッサージ方法☆彡

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川越のヘアケアリスト
タカハシリョウ　の　ブログ☆彡　

Vol.３７６！！！！

おかげさまで最近はたくさんの

お客さんから予約を入れて頂いてます☆彡

１週間程余裕を持ってご予約いただけると

ご希望の日にちに添えられるかと思います☆彡

よろしくお願いしますヽ(*´∀｀)ノ

残り少ない夏を楽しんでくださねヽ(・∀・)ノ


不快な季節に髪をキレイにして快適に過ごしてみませんか？？

夏は頭皮ケアが必要ですよヽ(´▽｀)/


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そして重要☆彡
モデル募集中ヽ(*´∀｀)ノ
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やっほーーーい、風のりょうですよーーーんヽ(´▽｀)/

夜になるとなんとなく涼しげな日も出てきましたねヽ(´▽｀)/

安心するような、ちょっとさみしいような・・・

まだまだ夜の熱中症もあるようなので十分注意していきましょう(´・ω・｀)



さて、今日は先日書いたブログの続編ですヽ(*´∀｀)ノ

まずはコチラからヽ(*´∀｀)ノ
「夏は頭皮環境が悪化します・・・　自分で出来る頭皮環境ちぇーーーっくヽ(´▽｀)/」

↑見てあげてください(^O^)



さてさて、今日は頭皮環境を自己診断したあとに・・・


より頭皮を健康な状態にしていくために自分でできるマッサージ方法ですヽ(´▽｀)/


簡単ですのでやってみてくださいね(｀･ω･´)ゞ



なぜマッサージすることが良いのか？？
正しい方法でマッサージをすると、血行が改善され頭皮の隅々まで栄養がいきわたります。
その結果、髪の根元までしっかりと栄養が届き、髪を健やかで美しくする効果につながっていきます。
また、新陳代謝が活発化し頭皮のターンオーバーが活発化されます。
古い角質とともに毛穴のつまりがとれるだけでなく、毛をつくるもととなる毛母細胞等も新たに作られていくことになります。
結果として頭皮のトラブルが改善され、健康な頭皮をキープできるのです。


こんなに良い事がたくさんありますヽ(*´∀｀)ノ



じゃ、続いておうちでできる簡単なマッサージ法のご紹介です(^O^)

①こめかみ付近から円を描くようにマッサージ
最初にこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の四本の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定させます。

↑こんな感じ☆彡
そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。

このとき決して爪を立てず、指の腹を使って押さえる様にマッサージしましょう。



②指をずらして下から上へ
しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらしてマッサージする場所を変えていきます。

↑こんな感じ☆彡
頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流に沿って下から上へと行うのが効果的です。
円を描きながら上へ進んでいくとなお効果的です。




③頭全体にマッサージをします
前頭部だけではなく、後頭部もマッサージします。

↑こんな感じ☆彡
後頭部は手の位置取りが難しいのですが、全体をマッサージすることでより高い効果が得られます。




ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、１日５分程度が目安です☆彡

これだけでもすっきりとするような感覚がえられます(^O^)

また、両手で即頭部を包み込むように抑え、大きく円を描くように動かきます。

↑こんな感じ(^O^)
指を使ったマッサージの後の仕上げでやると気持ちいいですよヽ(*´∀｀)ノ
これも力の入れ過ぎには注意です(｀･ω･´)ゞ





時間のあるときや、お仕事で疲れがたまったなぁなんて思った時にぜひやってみてくださいねヽ(・∀・)ノ

実演付きで教えて欲しい方・・・



風にかもーーーーんヽ(*´∀｀)ノ

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快適なヘアライフをお届けします！






風のりょうでした

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