ピラティス開始

今週の月曜からピラティスを開始しました

1回あたり30分

月8回の契約しました

コロナ前までジムで筋トレしていたので

正直物足りない

そう思ってしましました

1回目

楽勝と思い終わりました

体重53.8

2回目

少し筋肉痛が

体重53.5

3回目

じわじわと筋肉痛

体重53.7

翌日筋肉痛がピークに

4回目

少し筋肉痛が和らぎ

地味に筋肉痛が効いてる

体重53.7

食事制限はなしで

おやつも普通に毎日たべてます

まずは52キロまでおとしていきたい