View this post on Instagram

A post shared by 身体調律の空間 Morning glory - 朝顔 - (@shintai.morningglory)

柔軟な人の特徴の1つは、要らない力を抜くのが上手いこと♪

身体は全体でバランスを取り合っていて、一部が過剰に頑張ると、別の部位がお休みします。

例えば、膝に余計な力が入っていると股関節が十分に働けず、思うように柔らかくなってくれません。

特に女性や反り腰の方は、膝を伸ばし切って使う癖(反張膝)があることが多いので気を付けたいところです☝️

膝カックンは膝に余計な力が入っていないかの1つの指標♪

膝の力を瞬時に抜くと、自動的に股関節やお腹に力が入ります。

身体を柔らかくしたいという時は、余計な力をどれだけ抜けるかというのを意識してみてください😊

●只今レッスンモニター募集中♪

・身体を柔らかくしてみたい

・部活や運動のパフォーマンスを上げたい

・痛みや不調を自分で改善したい

といった方に4回の継続的なサポートで身体の変化を体感して頂いております✨

料金もモニター価格とお得です。

ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい(^^)

※オンラインレッスンも対象です

↓レッスンモニターについてはこちらから

盛岡市の「身体と心がしなやかになる」施術とプライベートレッスンのお店

『身体調律の空間 Morning glory -朝顔-』

↓Official Websiteはこちらから

LINEでは季節に合わせた健康情報や最新情報をお届けしております♪

どなた様もお気軽にご登録下さい(^^)

膝の力を抜きましょう