私達の身体のコンデションを決める1つの要因に『意識』があります。


例えば、恐れや不安が『意識』の多くを占めていれば、自然と身体は緊張してしまうでしょう。
呼吸は浅く、血液やエネルギーの循環も滞ってしまいます。
逆に、何事も「楽しんでみる」というような場合、身体は柔らかく、リラックスしているような気がします☺


身体には元々自然治癒力が備わっていて、常に丁度いい方向にバランスをとっています。
言い換えれば「より良くなる」という意図を持っているということです。
そこにポジティブな『意識』が合わされば、身体はとても大きな力を発揮してくれます♪


心身の不調を改善するためには、肉体の健康に気遣う以上に、
○どんな風に生きたいか
○自分の選択をしているか
○人生をどう捉えているか
といった精神性の部分が大切になってきます☺

筋肉や骨、内臓はもちろん、心、意識、1つとして分けることは出来ません(^^)