東洋的季節の栄養とセルフケア講座　梅雨〜夏

ブログをご覧頂きありがとうございます☺️

身体調律の空間

Morning glory - 朝顔 -

身体調律師吉田心之介です(^^)

身体と心、自然との繋がりから健康のための情報をお伝えしています♪

今回のブログは講座のご案内です！

開催は明日！

遅くなりました。汗

東洋的

季節の栄養とセルフケア講座

東洋医学の視点から2020年の気候の流れを予測し、その季節に合わせた心身のバランスをとる食べ物、栄養と自分で出来るセルフケアの方法をお伝えするグループセッションです。

この講座はスタジオでも、オンラインでご自宅でも受講頂ける講座となっております♪

今回のテーマは

『梅雨〜夏』

2020年の6月、この季節は例年よりも気温が上がる事が予測されるため、

夏風邪や熱中症、免疫力の低下など体調管理に気を付ける必要がありそうです。

特に
・喉や鼻から風邪を引きやすい
・夏バテしやすい
・体温が低い
・睡眠不足になりがち、疲れが取れない
・生理痛が重い
・最近体重が増えた
という方には今年1年を不調なく快適に過ごすために是非聞いて頂きたい内容になっています。

身体と自然の繋がりが分かると、不調のない調和のとれた心身に整えることが出来ます(^^)

講座では、
・2020年の気候の流れ
・2020年梅雨〜夏の時期の特徴とそれによる身体の変化
・体調を崩しやすい人の体質と思考の特徴
・心身のバランスを整える食べ物や自分で出来るセルフケア
などをご紹介していきます。

年齢や性別など関係なく、どなた様もご参加出来る講座です。
ご自身で調和のとれた心身に整えて、より自分らしい毎日を過ごしませんか？(^^)

※セッションはZOOMを使用して行います。
パソコンの使用を推奨していますが、携帯からでもご参加頂けます。
商品購入後、メールにてZOOMへの招待をお送りさせて頂きます。