ブログをご覧頂きありがとうございます☺️
役者、ダンサーとして活動しながら
ヨガもお伝えしています
舞姫☆ちあき☆です(^^)
今回のYouTube動画は、
身体の、そしてアサナの基礎である
ヴィヤガラーサナの
(虎のポーズ)
正しいやり方とコツ
キャット&カウと言われることも多いですが、実は虎のポーズ♪
身体、そしてエネルギーの本管がある背骨に効果的で、どんなポーズにも生きてきます😊
ヨガをされている方はもちろん、
みなさんにおすすめしたい！
動かし方や腕の使い方などをちょっと意識するだけで、
より効果的なポーズになりますので、是非一度チェックしてみてください♪
参考になりましたら、是非いいね！やチャンネル登録をお願い致します☺️
喜びます(笑)
何かリクエストがあれば解説しますのでお気軽にコメント下さい♪
それではまた～✨
岩手県盛岡市にあるオステオパシーの整体施術とヨガやボディワークのレッスンを行っている一軒家のプライベートスタジオ。
自然の摂理に従った本来の心身の状態を取り戻し、一人一人が自分の人生を楽しむためのお手伝いをしています。
【住所】
〒020-0051
岩手県盛岡市下太田沢田19-20
【営業時間】
日の出〜日没
7:00～18:00
【定休日】
火曜日(臨時休業あり)
【完全予約制】
LINE@ではその時期に合わせた健康情報やお得な情報を配信中！
LINEでお気軽にご予約も可能です(^^)
登録はこちらをクリック♪
↓
【ご予約・お問合わせ】
お名前、電話番号、希望コースを明記の上、
shintai.morningglory@gmail.com
まで、もしくはWebsiteのお申し込みフォームよりご連絡下さい。