ブログをご覧頂きありがとうございます☺️
Morning glory のインストラクターであり、現役女優・ダンサーの舞姫☆ちあき☆がお送りしているヨガ動画✨
今回の動画はヨガレッスンでよくお目にかかる「ダウンドッグ」こと「アドムカシュワナーサナ」です♪
・なんとなくやっている
・手が滑る
・肩や腕を痛めやすい
という方には特におすすめ！
正しい方法とコツをお伝え致します♪
ちなみに、今回の動画で太陽礼拝のポーズは網羅したことになります。
これで練習出来ますね😊
身体の変化を楽しみましょ～✨
岩手県盛岡市にあるオステオパシーの整体施術とヨガやボディワークのレッスンを行っている一軒家のプライベートスタジオ。
自然の摂理に従った本来の心身の状態を取り戻し、一人一人が自分の人生を楽しむためのお手伝いをしています。
【住所】
〒020-0051
岩手県盛岡市下太田沢田19-20
【営業時間】
日の出〜日没
7:00～18:00
【定休日】
火曜日(臨時休業あり)
【完全予約制】
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