あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
6月の月1イベントは「ココロが繋がるコミュニケーション講座」でした！
スタジオポレポレのコンセプトはカラダ快適ココロわくわく。
今回はカラダからコミュニケーションを掘り下げていきました(^^)
人だけじゃなく何でもそうですが、一方の状態が必ずもう一方へ影響を与えます。
全ては相互関係です。
自分が緊張していれば周りも緊張するし、
自分がリラックスしていれば、相手もリラックスしてくれます。
逆に、自分がオープンであれば、相手もオープンに。
ということで、まずは自分から(^^)
人は感覚を基に動くため、感覚の捉え方が正確でなければ、間違った認識を起こしてしまうことになります。
例えば、緊張した状態で上司と話すとき。
上司を見る眼の使い方が緊張しやすい使い方であれば、上司は威圧するつもりもないのに、何だか威圧感を覚えたり。
逆に相手に威圧感を与えてしまったり。
してしまうわけです。
講座では、眼や皮膚感覚の使い方、距離感の取り方などを体感していきました。
リラックスした使い方が出来ると相手からの抵抗感が減ったり、自分の姿勢が安定したり。
眼の使い方で押されても安定します。
安定しているということはリラックスしているということです。
力一杯誘ったり、相手に何かしらのエネルギーを向ければ、それだけ力一杯エネルギーが反ってきます。
リラックスしてる方が案外話が伝わったり、自分の意見がまとまったり。
意外と私って威圧的に人を見ていたかも。そんな声もたくさんありましたね♪笑
自分の緊張に気付きながら生活を楽しんでみてください♪
そして、今回はリラックスした状態のカラダを体験しましたが、カラダを本来のリラックスした状態にしていくことも大切です。
自己開示出来るようになりたい、ネガティブな思考を変えたいなどは、やはり自分を見つめていくことが必要です。
そしてそれにはカラダも大切。
感情や思考のクセはカラダに現れるため、カラダと向き合うことはココロと向き合うことでもあります。
両方大切です。
まずは自分から♪
参加されたみなさん、ありがとうございました(^^)！
7月のスケジュール
あなたを応援する「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレ
Official Website
岩手県盛岡市下太田にある小さなプライベートスタジオ。
ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロを本来の状態に近付けることであなたをサポートしています。
都内での活動も多いため出張セッション等可能です。
住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20
榊美容室さんの向かいにあるカレー色のお家。
スタジオ脇と近隣に2台ずつ駐車場があります。
【コース】
🐼ヨガ・ボディワーククラス
○ヨガ
各90分 ￥3,000
○カラダが表現する教室
90分 ￥3,000～
○動きの練習会
120分 ￥3,000
🐼呼吸する整体
○メンテナンスコース
60分 ￥8,000
骨格調整+腸もみ+ケア指導
○トータルケアコース
80分 ￥10,000
骨格調整+腸もみ+頭蓋骨調整+ケア指導
🐼パーソナル・
グループセッション
○ヨガ
○ダンサーや役者、身体表現者
○アスリート
パーソナルセッション
60分 ￥10,000
90分 ￥13,000
グループセッション(2~4名様)
60分 ￥6,000
90分 ￥8,000
【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪
ポレポレ～♪