カラダ快適ココロわくわく
整体施術を担当しています、しんのすけです！
今回はスタジオポレポレの整体で大切にしている「腸」についてのお話です♪
「いつもせかせか終われているようだ」
「ずっと緊張している」
「ゆっくりボーッと出来ない」
仕事や家事で忙しいから、自分のカラダを後回しにしてはいませんか？
カラダとココロの緊張は相互に影響し合い、知らず知らず疲労が蓄積されやすい状態になります。
いつでもリラックスしていれたら毎日のちょっとした出来事も楽しめるかもしれません(^^)
そのリラックスにとっても大切なのが何をなくそうこの「腸」なんです♪
「腸」の周りには無数の迷走神経という神経が張り巡らされています。
迷走神経は副交感神経であり、消化や眠りを促したり、呼吸や心拍数、体温を調節したり、カラダを休息、回復する方向に向かわせる作用があります。
また、幸せホルモンで知られるセロトニンのほとんどが「腸」で作られると言われています。
つまり、リラックス出来ていないと、「腸」の動きや調子も低下する。
逆に言うと、
「腸」を整えると自律神経も
整い、リラックス出来る。
ということ。
「腸」が整い、自律神経系が働いてくると、
・不眠
・冷え症
・便秘
・浅い呼吸
・ネガティブ思考
等々の改善が期待出来ます。
現代の食事やストレス環境など上記の症状に「腸」が大きく影響している場合が多いとも言われています。
スタジオポレポレの「カラダが変わる整体」はカラダのクセを修正することで最も動きやすいニュートラルポジションに近付ける生体調律法の他に、
軽い圧で「腸」を揉む手技で自律神経系の状態を整えていきます。
カラダやココロ、トータルで考えられた施術ですので終わったあとは今までにない解放感が得られるはずです(^^)
ポレポレとはゆっくりという意味があります。
ゆっくり自分を感じて、リラックス出来る空間でお待ちしております♪
リラックス出来ない、疲れが取れないといったはっきりしない不快感も、適切なアプローチによってカラダから変えることが出来ます。
カラダの症状やちょっとした疑問など、
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい(^^)
イベント情報
「カラダの相談室」
【日時】
4月21日(日)10:00~11:30
4月24日(水)10:00~11:30
「岩手ヨガ瞑想リトリート」
岩手の自然満喫！
【日時】
6月22日(土)13:00~
6月23日(日)12:00まで
1泊2日
4月のスケジュール
&メニュー
カラダ快適ココロわくわく
🐼スタジオポレポレ🐼
Official Website
岩手県盛岡市下太田にある一軒家のスタジオ。
ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロから快適な日常生活をお手伝いしています。
都内での活動も多いため出張セッション等可能です。
住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20
榊美容室さんの向かいにあるカレー色のお家。
スタジオ脇と近隣に2台ずつ駐車場があります。
【コース】
🐼ヨガ・ボディワーククラス
○ヨガ
90分 3,000円
○カラダが表現する教室
90分 3,000円～
○動きの練習会
120分 3,000円
🐼整体施術
〇生体調律法（40～50分）＋ボディワーク
60分 8,000円
🐼パーソナル・
グループセッション
○ヨガ
○ダンサーや役者、身体表現者
○アスリート
パーソナルセッション
60分 10,000円
90分 13,000円
グループセッション(2~4名様)
60分 6,000円
90分 8,000円
【インストラクター】
🐼吉田 心之介
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
・セラピスト
・スポーツトレーナー
～所有資格～
・理学療法士
・全米ヨガアライアンスRYT200(ワナカムヨガスクール)
・Somatic Flow®️指導者
・Talent Focus®️プラクティショナー
🐼かとう ちあき
・身体表現
・ダンサー
(舞踏、コンテンポラリーダンス、バレエ他)
・役者
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
～所有資格～
・全米ヨガアライアンスRYT500
・シヴァナンダヨガヴェーダンタセンターTTC修了 RYT200取得
・インド政府認定ヨガアライアンスRYT200
・ヨガウェアブランド「yoggy sanctuary 」アンバサダー
【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪
ポレポレ～♪