ポレポレのちあきです。
3月に入りましたね。
こちら盛岡も空気が春です。
あーーーーー
走りたい気分
おぉーーーー
新しい春の風を受けて
どこまでも走っていけちゃう気分
だぁーーーーー
盛岡から東京も
ひとっ飛びー！
東京ヨガWSします。
春は
出会いと別れの季節と言うけれど
春に限らずいつでも小さく
無くなって生まれて
無くなって生まれて
実はいつでも起こってる。
やるべきことを思い切り
全うして生きてる限り
私からたくさんお花が開花する
たとえば桜は
桜としての人生を全うするから
あんなに美しく花を咲かせます
桜は誰かを喜ばせようと
花を咲かせてるわけじゃない
自分の桜としての人生を
全うするからこそ美しく
さらに
自然とまわりが笑顔になるんです。
それが自然の摂理。
私たちのカラダも
自然の一部だから
自分と向き合って
私のやるべきことは何だろうと
問い続けていくことや
自分自身を見つめていく中で
私だと思っていたことが無くなると
ありのままの私が芽を出してきます。
ヨガという在り方を通じて
本来のありのままの私に
近づいていけたらなぁ
マインドフルネス
瞑想
木々や花々のような
ありのままの姿で
「自分」を開花させられたら
毎日がとっても楽しいなぁ
ということで
今年初の東京出張ヨガWS
4月14日(日)
開催決定！
昨年の東京クラスは
10月は「瞑想」
12月は「太陽礼拝」
というテーマで開催しましたが
今回は
「ヒップオープニング」
開脚を楽しんじゃいます♪
ヨガのアサナ(ポーズ)には肉体的、内面的にも、精神的にも効能があります。
中でもヒップオープニングは感情の抑圧と関連があると言われています。
開花の季節に
自分自身に気付いて手放す練習で
内側に眠る可能性を
開花させませんか？
「春だ！開花だ！開脚だ！
ヒップオープニングフロー」
【日時】
2019年4月14日(日)
10:30~12:30
【会場】
虎ノ門40MTビル別館3階
東京都港区虎ノ門5丁目13-1
神谷町徒歩10秒
六本木一丁目駅徒歩10分
【参加費】5,000円(銀行振込)
【定員】10名
※すでにお申込みを頂いてますので
お早めのご予約をお勧めします。
【持ち物】
動きやすい服、水、ヨガマット
【講師】
かとうちあき
【お問い合わせ・お申し込み】
polepolemail@gmail.com
までお名前とご参加希望のクラスをご明記の上、お申し込みください。
岩手県盛岡市下太田にある一軒家のスタジオ。
ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロから快適な日常生活をお手伝いしています。
🐼整体施術