オープンのお知らせに引き続き3月のスケジュールです。
3月中はプレオープン。
スタジオでのすべてのサービスはプレ価格となりますのでどうぞよろしくお願い致します。
先日の高田でのヨガクラス↑
に限らず、
ヨガが初めての方が多く、年齢もばらばらのスタジオポレポレヨガクラスです♪
足の速さを競うわけではありません(笑)
人と比べる訳でもありません。
自分を知る時間です。
経験や運動の不得意、年齢。
クラスではあまり関係ありませんので1回置いておいてやってみたいという気持ちを大切に(^^)
もしヨガをされている方でも周りと競っている方がいたら来てみてください。
新しい気付きがあるかと思います。
いつでもポレポレとお待ちしております♪
身体表現を通したボディワーククラス「カラダが表現する教室」も同様です。
第1回目はダンス未経験の男ばかり(笑)
予想外でした(笑)
五感で遊びながら、自分のカラダやココロに気付いていく時間です。
生活も表現。
自分を知ると色んな表現が新しくなることは間違いなしです(^^)
整体とアスリートサポートも変わらずやっていきます。
カラダの痛みもそうですが、姿勢の矯正？にも対応しています。
矯正はしませんが、カラダのバランスが整うと矯正ささります。
評価から説明、アフターフォローとしっかりさせて頂きますので、月1回のメンテナンスやアップデートにご利用下さい。
カラダのお悩みは少ない方が毎日楽しめます(^^)
改革しましょー！
アスリートサポートはケガや痛みがある場合ももちろん対応しています。
なぜそうなっているのか、どうのうな対応をしたらいいのか、どうパフォーマンスを上げるといいのか、といったところもお伝えしていきます。
本来のカラダの使い方が出来ている
ということ、どこにも負担なく効率的にカラダを使うことが出来るということでもあります。
そもそも
上手い = ケガしにくい
ということです。
パフォーマンスが上がればケガはしにくくなります。
スタジオポレポレのアスリートサポートは、身体感覚から本来のカラダの使い方とそれが出来るようになるためのカラダをつくるトレーニングを提案しています。
もっとパフォーマンスをあげたい、
今までのトレーニングでは物足りなさがある、
とにかく結果を出したい、
自分の可能性を求めたい、
もうちょっとを求めるアスリートは是非1度ご体験下さい♪
よろしくお願い致します(^^)
3月のスケジュール
&メニュー
カラダ快適ココロわくわく
🐼スタジオポレポレ🐼
Official Website
岩手県盛岡市下太田にある一軒家のスタジオ。
ヨガや身体表現を通したボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロから快適な日常生活をお手伝いしています。
都内での活動も多いため出張セッション等可能です。
住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20
榊美容室さんの向かいにあるカレー色のお家。
【コース】
🐼ヨガ・ボディワーク
○ヨガクラス
90分 3,000円
○ヨガパーソナルセッション
60分 8,000円
90分 11,000円
☆お得な3回回数券(有効期限2ヵ月)
60分 3回 20,000円(4,000円引き)
90分 3回 28,000円 (5,000円引き)
○カラダが表現する教室
90分 3,000円～
○動きの練習会
120分 3,000円
🐼カラダが変わる整体
生体調律法
〇生体調律法（40～50分）＋ボディワーク
60分 8,000円
🐼アスリートサポート
〇パーソナルセッション
60分 8,000円
90分 11,000円
☆お得な3回回数券(有効期限2ヵ月)
60分 3回 20,000円(4,000円引き)
90分 3回 28,000円 (5,000円引き)
〇グループセッション
お1人様 60分 6,000円
90分 8,000円
○専属トレーナー
120分 10,000円前後～
【インストラクター】
🐼吉田 心之介
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
・セラピスト
・トレーナー
～所有資格～
・理学療法士
・全米ヨガアライアンスRYT200(ワナカムヨガスクール)
・Somatic Flow®️指導者
・Talent Focus®️プラクティショナー
🐼かとう ちあき
・身体表現
・ダンサー
(舞踏、コンテンポラリーダンス、バレエ他)
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
～所有資格～
・全米ヨガアライアンスRYT500
・シヴァナンダヨガヴェーダンタセンターTTC修了 RYT200取得
・インド政府認定ヨガアライアンスRYT200
・ヨガウェアブランド「yoggy sanctuary 」アンバサダー
【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪
※Studio -Roots- MORIOKAでのヨガクラスや
ワークショップについてはスタジオの
メールアドレスにお申し込み下さい。
ポレポレ～♪