ポレポレのしんのすけです♪
元々病院で患者さんのカラダを診させて頂いてたんですが、自分自身ボディワークをベースに考え出してからヒトの動きの変化をお手伝い出来るようになった印象があります。
カラダはなぜ変わらないのか、
どうすれば変わるのか、
実践しながら学んでいく毎日です。
スウェットマンの後屈が深まってきた。
負けられないぞ(笑)
今回はカラダと運動に欠かせない脳のお話！
人のカラダは脳内にあらかじめ作られたイメージを元に姿勢をとったり、動いたりしています。
そしてそのイメージは、常に目や三半規管、関節、筋肉、などの感覚器から入ってくる情報を元に常に修正を繰り返しています。
なので、感覚器から入ってくる情報が間違っていたり、そのイメージと実物の誤差が出てくると姿勢が歪んだり、無理な動きになったりして、結果痛みなどの不調が現れます。
では、その脳のイメージを正確なものに近付けるためにはどうしたらいいでしょうか。
そのポイントとして色んな動きやカラダの使い方を経験することがあります。
動きやカラダの使い方が習慣的なものになってしまうと、使われない感覚はそのまま使われません。
すると脳内のイメージはどんどんずれていきます。
人はうまくいった、うまくいかなかった、様々な体験から修正、学習し、適応していくので、変化がなければ何も変えようとしません。
カラダの中心を正しく認識出来ているか、ということを1つとっても出来ている方はそんなに多くありません。
日常生活の中で空間の中の認識に偏りが自然と出てきます。
その偏りを修正するためには色んな運動をしていくことで普段認識しにくい場所も認識してみたりすることが必要です。
すると徐々に認識は修正され、より正確な認識、脳内のイメージが出来上がります。
自ら動いてtry&errorを繰り返す。
子供も大人も同じです。
この前提を考えた整体施術やトレーニングを提案しているからカラダがしっかりと変わります。
先日のパーソナルセッションの一コマ。
軟式野球を行っている方で、肩の痛みを訴えててい整体&パーソナルセッションを実施しています。
セッションでは、動くためのカラダのベース、身体操作を高めていきます。
カラダを思い通りに動かすことが出来なければトレーニングの効果は得られず、結果にも繋がりません。
合理的なカラダの使い方可能にするためのトレーニングをしながら脳内のイメージを正確なものに認識させていきます。
そのためカラダの柔軟性のチェックなどの他に脳神経系の評価も行います。
今回は周辺視野の課題が見つかりました。
右側の認識が甘いければ、左バッターは投手への注視やリリース時のボールの認識が難しくなります。
守備や走塁、全てで言えることです。
そして肩の痛みにも影響していることも。
そこでウィークポイントを押さえた上で運動。
セッション後は、
今まで見えてなかった部分が見える感じ。
と、認識の変化を感じていました。
脳が変わるからカラダが変わります。
春のシーズンインに向けたトレーニングを継続していく予定です。
今シーズンの結果に期待！
来週はサンライフ盛岡にて、2日間施術とセッションの時間を設けています。
1月29日(火)
12:00~
13:00~
14:00~
15:00~
16:00~
17:00~
18:00~
19:00~
20:00~
2月2日(土)
12:00~
13:00~
14:00~
15:00~
16:00~
17:00~
18:00~
19:00~
20:00~
北上さくらホールでの施術、セッションをご希望の方は以下の時間でご相談下さい。
15:00~ ×
16:00~ ×
17:00~ ×
21:00~ ○
🐼カラダが変わる整体
生体調律法
60分 8,000円
〇生体調律法（40～50分）＋ボディワーク
🐼アスリートセッション
〇パーソナルセッション
60分 8,000円
90分 11,000円
☆お得な3回回数券(有効期限2ヵ月)
60分 3回 20,000円(4,000円引き)
90分 3回 28,000円 (5,000円引き)
〇グループセッション
お1人様 60分 6,000円
90分 8,000円
【ご予約方法】
お名前と希望メニュー、症状などのお悩み、「こうなりたい」といった希望を記載の上、
polepolemail@gmail.com
までご連絡下さい。
1月のスケジュール
&メニュー
【ご予約方法】
お名前と参加希望クラスを記載の上、
polepolemail@gmail.com
までご連絡下さい。
整体・パーソナル/グループセッションについては以下の内容で予約を受け付けています。
・盛岡市
○施術会 1月29日(火)12:00~21:00
○木曜夜 17:00~18:30 毎週限定1名様
【会場】サンライフ盛岡(仙北町) 和室
・北上市
○動きの練習会開催日
1月14日(月・祝)11:00~13:00
1月30日(水)16:00~18:00
【会場】さくらホール 和室
🐼カラダが変わる整体
生体調律法
60分 8,000円
〇生体調律法（40～50分）＋ボディワーク
🐼アスリートセッション
〇パーソナルセッション
60分 8,000円
90分 11,000円
☆お得な3回回数券(有効期限2ヵ月)
60分 3回 20,000円(4,000円引き)
90分 3回 28,000円 (5,000円引き)
〇グループセッション
お1人様 60分 6,000円
90分 8,000円
【ご予約方法】
お名前と希望メニュー、症状などのお悩み、「こうなりたい」といった希望を記載の上、
polepolemail@gmail.com
までご連絡下さい。
※会場費等要相談。
🐼チームトレーナーサポート
120分 10,000円前後～
定期サポートは要相談
【お問い合わせ】
①団体名と代表者氏名、②電話番号、③競技種目、④希望するサポート内容、⑤サポート場所や頻度、⑥その他サポートについての質問
をご記載の上、
polepolemail@gmail.com
まで、メールにてご相談下さい。
🐼スタジオポレポレ🐼
岩手県盛岡市を拠点に出張形式でヨガやダンスボディワーク、整体、アスリートサポートを通してカラダとココロから快適な日常生活のお手伝いをしています。
現在は店舗を構えていないため出張という形式をとっています。
都内での活動も多いため出張セッション等可能です。
【インストラクター】
🐼吉田 心之介
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
・セラピスト
・トレーナー
～所有資格～
・理学療法士
・全米ヨガアライアンスRYT200(ワナカムヨガスクール)
・Somatic Flow®️指導者
・Talent Focus®️プラクティショナー
🐼かとう ちあき
・身体表現
・ダンサー
(舞踏、コンテンポラリーダンス、バレエ他)
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
～所有資格～
・全米ヨガアライアンスRYT500
・シヴァナンダヨガヴェーダンタセンターTTC修了 RYT200取得
・インド政府認定ヨガアライアンスRYT200
・ヨガウェアブランド「yoggy sanctuary 」アンバサダー
【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪
※Studio -Roots- MORIOKAでのヨガクラスや
ワークショップについてはスタジオの
メールアドレスにお申し込み下さい。
ポレポレ～♪