スタジオポレポレのしんのすけです！
1月からの整体・パーソナル / グループセッションの日にちが出てましたのでお知らせです(^^)
盛岡と北上、2つの会場でやっていきます。
慢性的な腰痛や肩こり、産前産後の腰痛、冷えや不眠症などの自律神経系の症状にお困りの方は是非「整体」ご体験を下さい。
月1回のカラダのメンテナンスとしてもご利用頂けます。
毎日働き続けているカラダをケアし、大切にすることは生活を豊かにしてくれます(^^)
普段スポーツや運動をされていて、もっとパフォーマンスをあげたい、ケガの予防をしたい、カラダの使い方を知りたいなどという方「パーソナル / グループセッション」をお選び下さい。
技術練習やフィジカルトレーニングの前の動きの土台であるカラダの使い方を向上させることで、今までのトレーニング効果を最大限に引き上げます。
🐼カラダが変わる整体
生体調律法
60分 8,000円
〇生体調律法（40～50分）＋ボディワーク
日常生活から出来上がる動きのクセを痛み等の原因と考え、身体感覚のズレを徒手的に修正するメソッド。
四肢と腹部に対して、主に揺らすという刺激を用いてアプローチします。
感覚のズレが修正されて正しく認識出来るようになると、揉みほぐしたりボキボキとしなくても身体は自然に整っていきます。
また、姿勢や動きは日常生活の中で作られているため、意識的に身体を使う時間も必要です。
身体感覚に着目したボディワークの視点から自宅で簡単に出来る運動をお伝えします。
四肢と腹部に対して、主に揺らすという刺激を用いてアプローチします。
感覚のズレが修正されて正しく認識出来るようになると、揉みほぐしたりボキボキとしなくても身体は自然に整っていきます。
また、姿勢や動きは日常生活の中で作られているため、意識的に身体を使う時間も必要です。
身体感覚に着目したボディワークの視点から自宅で簡単に出来る運動をお伝えします。
🐼アスリートセッション
〇パーソナルセッション
60分 8,000円
90分 11,000円
☆お得な3回回数券(有効期限2ヵ月)
60分 3回 18,000円(1回6,000円で受けれます)
90分 3回 25,000円 (1回8,000円で受けれます)
〇グループセッション (2名様～)
お1人様 60分 6,000円
90分 8,000円
解剖、運動学や神経生理学、ボディワーク等の知識と実践から学んだ視点から、技術練習やフィジカルトレーニングの前段階、動くための土台を作っていきます。
運動は立つ、歩く、走る、止まる、曲がる、伸ばす、縮む、反る、捻る、跳ねる等の基礎的な動作が組み合わされたもの。
その基礎的な動きをより正確なものとすることが応用的な動作を可能にし、ハイパフォーマンスを実現します。
さらに地面やバットやボール、ラケット、相手の身体等、物に対してどう身体をコントロールするかといったトレーニングを通して、パフォーマンスアップを図ります。
セッションを通してどうなりたいか、希望を伺った上で内容を共有して進めていきます。
アプローチするべき身体箇所を評価するための動きや簡単な神経学的検査を行い、
必要なワークを提案させて頂きます。
運動は立つ、歩く、走る、止まる、曲がる、伸ばす、縮む、反る、捻る、跳ねる等の基礎的な動作が組み合わされたもの。
その基礎的な動きをより正確なものとすることが応用的な動作を可能にし、ハイパフォーマンスを実現します。
さらに地面やバットやボール、ラケット、相手の身体等、物に対してどう身体をコントロールするかといったトレーニングを通して、パフォーマンスアップを図ります。
セッションを通してどうなりたいか、希望を伺った上で内容を共有して進めていきます。
アプローチするべき身体箇所を評価するための動きや簡単な神経学的検査を行い、
必要なワークを提案させて頂きます。
以下日程です。
盛岡会場
サンライフ盛岡 和室
【日時】
①1月29日(火)
12:00~
13:00~
14:00~
15:00~
16:00~
17:00~
18:00~
19:00~
②毎週木曜日17:00~18:30の間
10日
17日
24日
31日
北上会場
さくらホール 和室
【日時】
1月14日(月・祝)
限定2名様
11:00~
12:00~
1月30日(水)
限定2名様
16:00~
17:00~
【ご予約方法】
お名前と希望メニュー、症状などのお悩み、「こうなりたい」といった希望を記載の上、
polepolemail@gmail.com
までご連絡下さい。
活動内容詳細はホームページより。
1月のスケジュール
&メニュー
【ご予約方法】
お名前と参加希望クラスを記載の上、
polepolemail@gmail.com
までご連絡下さい。
整体・パーソナル/グループセッションについては以下の内容で予約を受け付けています。
・盛岡市
○施術会 1月29日(火)12:00~21:00
○木曜夜 17:00~18:30 毎週限定1名様
【会場】サンライフ盛岡(仙北町) 和室
・北上市
○動きの練習会開催日
1月14日(月・祝)11:00~13:00
1月30日(水)16:00~18:00
【会場】さくらホール 和室
🐼カラダが変わる整体
生体調律法
60分 8,000円
〇生体調律法（40～50分）＋ボディワーク
🐼アスリートセッション
〇パーソナルセッション
60分 8,000円
90分 11,000円
☆お得な3回回数券(有効期限2ヵ月)
60分 3回 18,000円(1回6,000円で受けれます)
90分 3回 25,000円 (1回8,000円で受けれます)
〇グループセッション
お1人様 60分 6,000円
90分 8,000円
【ご予約方法】
お名前と希望メニュー、症状などのお悩み、「こうなりたい」といった希望を記載の上、
polepolemail@gmail.com
までご連絡下さい。
※会場費等要相談。
🐼チームトレーナーサポート
120分 10,000円前後～
定期サポートは要相談
【お問い合わせ】
①団体名と代表者氏名、②電話番号、③競技種目、④希望するサポート内容、⑤サポート場所や頻度、⑥その他サポートについての質問
をご記載の上、
polepolemail@gmail.com
まで、メールにてご相談下さい。
出張 🐼スタジオポレポレ🐼
岩手県盛岡市を拠点に吉田心之介と
かとうちあきの2人で
ヨガやダンスボディワーク、整体、アスリートサポートを中心に活動しています。
現在は店舗を構えていないため出張という形式をとっています。
都内での活動も多いため出張セッション等可能です。
【インストラクター】
🐼吉田 心之介
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
・セラピスト
・トレーナー
～所有資格～
・理学療法士
・全米ヨガアライアンスRYT200(ワナカムヨガスクール)
・Somatic Flow™️指導者
・Talent Focus®️プラクティショナー
🐼かとう ちあき
・身体表現
・ダンサー
(舞踏、コンテンポラリーダンス、バレエ他)
・ヨガインストラクター
・ボディワーカー
～所有資格～
・全米ヨガアライアンスRYT500
・シヴァナンダヨガヴェーダンタセンターTTC修了 RYT200取得
・インド政府認定ヨガアライアンスRYT200
・ヨガウェアブランド「yoggy sanctuary 」アンバサダー
【お申し込み・お問い合わせ】
お名前、参加希望クラスを明記の上、polepolemail@gmail.com
まで連絡をして下さい♪
※Studio -Roots- MORIOKAでのヨガクラスや
ワークショップについてはスタジオの
メールアドレスにお申し込み下さい。
ポレポレ～♪