いつもご愛顧ありがとうございます
PolePole さこです
毎日暑い日が続きますね～
体調等お変わりありませんでしょうか⁉
我が家は夏休みの宿題に
燃えています～
作文や工作など
まだまだ親のアドバイスがないと
進みが悪いので
娘の得意な事・好きな事で
楽しみながら
早めに終わらせようと思います⤴⤴
またプライベートブログで
アップしたいと思います
今日は
2次予防事業の体操でした
個別の対応をしてる時に
すご～い方がいて
ビックリ
したので
したので許可を得てアップです
私の普段のレッスンでは
ストレッチとして入れているのですが
高齢者クラスでは
仰向けの姿勢も
出来るクラスと出来ないクラス
分かれます
今回のクラスは個別で
仰向けのケアを対応中
そんな中
ヒョイッ
とやって見せてくれた方が
わぁ～♥
キレイ～
思わず感動
ハムストリングの硬い方が多くて
膝をキレイに伸ばして
このストレッチは
なかなか難しい
「無理しないで下さい❗」
と、とっさに言いそうになったけど
「無理しないで❗」
この言葉も失礼かな
見た目や年齢で
こちらが出来る出来ないを
判断してはいけないですね
改めて実感しながら
お話しを伺うと
毎日草取りの日課
若い時から、運動など
出来ることをコツコツと
続けていらっしゃるそうです✨
やっぱり～❗
コツコツに勝るものはないですね
何かを続けるということ
本当にすごい❗
結果は自然とついてくる
ちなみに写真の方
90歳ですよ～♥
大先輩方(昔の方)の
身体を見せてもらうことで
それまでの生い立ちから
真の強さ、忍耐力を
強く感じさせてもらえます
現代人の甘ったれな自分が
恥ずかしくなる時も
こうやって
関わらせて頂けることで
見習いたい先輩方が
たくさん
これからも頑張ろう
皆さんも
思い立ったその時に❗
身体づくり
始めましょう
あ～❗
凄いっっ