気持ちいいけど、その後が^^;ならばスキルアップ目指して‼︎

先日、自分のメンテナンスにアロママッサージへ行ってきました。

オプションにヘッドマッサージがあったのでプラス^ ^

オイルマッサージは痛いけど気持ちくてウトウト～。

ヘッドマッサージは中々のお力加減でした^^;

お陰で目覚めました（笑）

スッキリして帰宅して夜？次の日になると

あれ？

こんなところにアザが⁇

数箇所。

またやってしまった～。

アロママッサージとかすると必ずどこかにアザが出来ちゃうです。コリが凄いから流してくれてるんですけどね。

疲れをとりたい

浮腫みもとりたい

そこで、お勉強に行ってきました！

不思議がいっぱい（笑）

これで身体のバランスが可動域が～。

硬さが柔らぐ～。

けど、こすならない力を入れないヘッドケアをお伝えしている私にはピッタリな内容。

これから練習してサロンメニューにとりいれていきます。

まだまだ時間もかかる手順も覚えていないのですが、それでも体かしてあげるよ～って方はこっそりご連絡下さいね^ ^

チビくんとの休日

日曜日はサロン定休日とさせていただいておりますので、昨日は子供DAY。

といっても上2人は遊びに行っちゃうのでチビくんとの時間。

新たなチャレンジをするチビ。

自転車コロをのける事‼︎

本人が言い出したので、やる気があるんだと頑張る事に。

本人は直ぐに乗れると思っていたのに^^;

そんなに甘くありません（笑）

逆ギレチビ殿。

お姉ちゃん・お兄ちゃん乗れるのに俺はなんで乗れんのよ(♯｀∧´)

そりゃ、みんな練習したからだよっと言うと、また練習して

乗れたー！

油断して

こけて泣く。

始めての大きな試練ですね。

初めを手助けすれば乗れるんですが、それじゃ意味がないっと母は厳しくてスタート練習。

お姉ちゃん帰ってきて泣いてるチビの横で

乗り回し、くやしくてくやしくて何回かは成功したけど、まだまだです。

当分、自転車練習するみたい。

こういう時間って初心に戻れる時間で楽しみました。

いつ乗れるようになるかな？っとコレも楽しみです♬

予定変更で運転手（笑）

土曜なのに、のんびり（笑）

キャンセルが続きまして、本日はお休みとなりました^ ^

で、

長女の運転手に変身。

長女と友達が見たい映画があるということで映画館へお連れして、

見たい映画はこちら

漫画原作。

こんなのが見たいお年頃なのですね～。

その間に暇な私とチビはゲームセンターでウロウロ～。

長男は友達と遊びに行ったみたいだし。

別行動な家族です。

長女はプリクラに映画に外食にとお小遣いはあるのかしら(^^;;

子供もお付き合いが近頃は大変なのだぁっと、セラピストの休日に思ったのでした（笑）

髪の為に何から始める⁈まずは‼︎

この最近は、朝に更新していたのに、今日はバッタバタで出来ず(^^;;明日も早いけど出来るかな～。

いつも沢山の方がブログに足を運んで下さってありがとうございます^ ^

毎日、どんな事を記事にしようかな～っと考えながら寝ちゃうのが楽しい私。

今日は、簡単だけど、中々出来ていない事をお話したいと思います。

髪の為に頭皮の為に睡眠をしっかりとりましょう！

簡単だけど、以外と出来ていない人が多いんです。私は頑張って起きていて0時。普段は10時～11時には寝ちゃってます(*^^*)

睡眠がなぜ大切なのかをご紹介します。

寝ている間に疲れをとったり栄養を身体全体に運んでいるのですが、睡眠不足になると栄養を運びにくくなり、頭皮への栄養は後回しにされちゃうのです∑(ﾟДﾟ)

お肌や髪に良いとされる夜10時～夜中2時の間に1番栄養の吸収し髪を成長させて強くしているので、睡眠時間を上手く確保していくことをおすすめします。

食事やケアをより効果的にするには

まず、睡眠ですよ！

衝撃写真（笑）

我が家のチビは私の相棒と寝ちゃうくらい睡眠をとってます(*^^*)

全員集合なセラピスト休日

土曜は真ん中の参観日の為お休みいただき、昨日は定休日。

久しぶりに家族全員が揃ってる！

これは、とても珍しくことなんです。子供が大きくなるにつれて、部活や遊びにと忙しい長女と長男は基本は家にいないのです^^;

家族が揃うけどダラダラする我が家（笑）

そんな日に限ってチャイムがなる。

宅配便、次はダイニングのお客様のようでお店空いてないんですけどってインターホンしていただき驚き^^;

ご飯作ったり以外は動かない私。

夕方だけ、5人でバトミントン^ ^

ダラダラなお休みもいいかも～。

また全員揃ったらバトミントンしたいけど、いつになるやら～。