髪や頭皮には外からだけのアプローチではダメなんです.°(ಗдಗ。)°.
体の中からも大切。
もちろん髪に良いものを摂取する事も大切ですが、食べる事がまずは第一。
ダイエットする方も
食事はとっていただきたいんです、
抜け毛に繋がります。
まずは朝ご飯食べる事から始めませんか？
我が家は毎日
白ご飯が欠かせません。
今日はこんな感じの手抜き
焼いただけー
混ぜただけー
揚げただけー
な簡単なものばかり。
パン食にも憧れてるけど
米が好きな我が家の人々
パンは腹持ちしないらしいー
子供達が言うにはですけど。
量が食べれないかららしいんですけどね。
なるべく食事はとってみてくださいね。