おはようございます。
今日はメンテナンスじゃなかった
みなさん、睡眠はしっかりとれていますか？
お客様に施術させていただく中で、
頭皮を見せていただきますが、
皆様、夏の疲れがでてきたのか？
忙しすぎる方が多いようで
睡眠不足の方が多いですね
頭皮にも
疲れが表れますが
ご自身では確認できませんよね～。
でも、しっかりとサインをだしてくれています
頭皮、髪の栄養をしっかり作る時間帯というものがあります。
お顔と同じゴールデンタイムですね
１０：００～０２：００と言われます。
睡眠大好きな私もこの時間には寝ちゃいます。
起きるのは５時ごろですが、７時間も睡眠をとり、朝もスッキリです
みなさんも
早寝早起きしてみてください。
今日も素敵な１日をお過ごしくださいね。