コロコロ変化する心を何度も観察しながら
内側に引き戻す。
離れてしまっても、それに気づく事からはじめていこう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/aliialii-7/4519514.gif)
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だって、心ってそういうものだから。。。
離れたから良いとか悪いとか、、、
体が硬いから、体が柔いから、皆んなとポーズが一緒とか違うとか
そういう判断したり
否定したり
~しないといい、悪い
そんな思い癖を少しずつ手放していこう
たまには休憩しないと、思考や感情に全て占領されちゃうよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/5067.gif)
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そしたら、自分がどうしたいのかもわからなくなっちゃう![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1517.gif)
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喜怒哀楽あっていいよね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-candle/4507626.gif)
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私は喜んでる
私は怒ってる
私は哀しんでる
私は楽しんでる
まずは、それに気づく。
受け入れる事。
只今ちょっとずつ理解中![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2492.gif)
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今日のスタジオルルベレッスン風景~
今日も、皆さんレッスンを受けに来て頂きありがとうございました。
また、次回のご来店
心よりお待ちしてますよ~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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