不妊治療歴3年目のぽれです
一度だけ流産を経験しています
転院後初、通算5回目の移植で陽性判定
現在BT12、4w3d
カフェインレスコーヒー
私はコーヒー大好き人間
麦茶
妊活前は普段のお茶は烏龍茶でした
しかしこちらもカフェインが気になる…
ということで、苦手な麦茶に置き換えました
白湯
寝起きと寝る前、
それぞれコップ1杯飲んでいます
体を温めるため、そして
寝ている時に出ていく水分を補うために飲んでいます。
ジンジャーパウダーやシナモンパウダーを入れると
より温まるらしいです
私はやらなかったけど←
白湯も苦手でしたが、毎日続けているうちに
飲まないと落ち着かなくなりました
ルイボスティー
妊活といえばルイボスティー
最初は普通のレッドのルイボスだけでしたが、
途中からグリーンルイボスティーも
常備するようになりました
グリーンは抗酸化作用が高かったり、
何かとレッドより効果が高いと言われています
レッドは毎日日中の水分補給用です
グリーンは週3回くらいでしたが
最近は喉が渇くのでレッドの後に毎日飲んでます
(味変のために)
たんぽぽ茶
これが一番最近の取り組みです。
今回の移植周期に入る頃から飲み始めました
ノンカフェインなのはもちろんのこと、
デトックス効果が高いようなので
取り入れてみました
腸を整えることは、ホルモンを整えることとイコール
1日に1杯程度飲んでいます。
母乳の出を良くする作用があるらしいので、
妊娠中〜授乳期にかけても飲みたいと思います
本格的なものはかなり高いです。
もはや漢方に近いのかも。
私が飲んでるのは、お手頃なやつです
(3月になったら楽天ルームに載せます)
水分量
妊活を始めてから、
かなり水分補給をするようになりました
お酒の頻度
そもそも妊活を始める前は飲み会が大好きでした
日本酒が大好きです
しかし、結婚と同時に始まったのがコロナ禍
(2020.02結婚)
必然的に飲み会はなくなり、
家で1ヶ月に1回飲むくらいに減りました
夫も飲み会では飲みますが
家ではたまーーーにしか飲まないので
私もそんなに欲はなく
採卵周期、移植周期は飲みません
陰性判定の後は必ず飲んでいました
量は少ないです。
缶なら350mlを1本飲めば満足です。
コロナ明けの今の時代も、
なんだかんだ理由をつけて
飲み会ではアルコールは避けています。
お休み周期だった忘年会では、
日本酒ちょっと嗜みましたが←
