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  倒立のトレーニングについて書きました！
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  プライベートレッスンを最近受付始めました。
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  怪我や病気をした時のモチベーションの保ち方
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  一人でできるもん！というわけで。。。
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  ポールダンスの技・ショルダーマウントについて解説してるよ！
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  ポールダンスの難しそうな技、解説を作りました〜！
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  マカオ一人旅記録
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  サーカスで働くにはどうすれば良いの？
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  ポールダンスのベーシックな技について解説して見ました！
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  腸腰筋が大事なので鍛えましょうという話
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  足のむくみがとれるスグレモノ、モンデリングをいただいた!
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  倒立（逆立ち）・伸肘倒立の練習方法をアップしました！
• 天井６mに反応してしまう私
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  ブログカスタマイズ、ページの追加完了。
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  銀座のクラブイベント出演予定です
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  プライベートレッスン再開しました！
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  母の日のプレゼント今年はコスパと変化球で選んでしまいました。
• 久々にポールダンス関連のことを書きます！初心者さん独学者さん必見。
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  上手くなったらやろうとしてたらずっとやらないから決心しました。
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  断捨離は思い切りよく。

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