８月１１日のTRANSFORMのレッスンｽｹｼﾞｭｰﾙです。
【Lesson、FREEPOLE、STUDIOレンタル予約方法】
＊お名前（フルネーム）
＊予約日時、時間とクラス名
＊連絡のつくお電話番号（携帯番号等）を明記の上
MAIL
transformxx@gmail.com
までお願いします。
こちらからの返信は、ご予約がお受け出来ない場合のみ、ご連絡いたします。返信がない場合は、ご予約完了になりますのでご了承ください。
注）レンタルに関しましては、TRANSFORM会員様のみご使用頂けます。
＊FREEPOLE一時間¥1000
１時間、POLEを1本使って練習
できます。
＊FREEPOLE4本STUDIO貸し切り1時間¥4000
7:00～9:00
ﾌﾘｰﾎﾟｰﾙ
10:00～13::45
ﾌﾘｰﾎﾟｰﾙ
14:00～15:15
＊初級クラス 75分 【HARUNA先生】
¥3500(4000)定員10名
はじめてのクラスを3～6回受けられた方。片手での基本スピンや、床からの逆上がりを目標にするクラス。
15:30～16:00
＊POLEDANCE！体験クラス30分
定員4人。ワンコイン500円
お一人様一回のみ。
さあ！！
POLEにふれてみませんか？？？
16:15～17:15
＊はじめてクラス 60分 【RYOTA先生】
¥2000(¥2500) 定員10名
POLEDANCE未経験の方はこちらのクラスからスタート！
基本的な回転、綺麗な立ち姿、などを丁寧に指導させて頂きます。
17:30～18:45
＊初中級クラス 75分 【KAORI先生】
¥3500(4000) 定員10名
初級クラスを10回以上受けられた方。
POLEに登ってからの技や、コンビネーションのスピンなど、一つ一つ丁寧に指導させて頂きます。
19:00～20:15
＊TRICK&SPEED 75分 【KAORI先生】
¥4000(4500) 定員10名
技と技のつなぎ、実際に踊ってみたい、もっと速さが欲しい。など、スキルアップを目指すクラス。初中級以上のレベルに対応し、中級からアドバンスの技にも対応。KAORI独自のエッセンスを交えて進む、何か新しい発見が必ずみつかるクラス
20:30～21:30
＊ｽｰﾊﾟｰｽﾄﾚｯﾁ 60分【秋本つばさ先生】
¥2500（3000）定員 6名
NPO法人ストレッチング協会
ストレッチングインストラクター
（財）健康・体力づくり事業財団
健康運動実践指導者の資格を持つ、
アクション女優の秋本つばさ先生
が考案した独自のストレッチメソッド『ネリネリ体操』で、体験したその日からびっくりする程の効果が！今まで自己流でやってきたけど、効果がイマイチの方に是非！柔らかくなりたい。とにかく硬い。足が開きたい。ブリッチが出来ない。ストレッチのコツをお教えします。首や肩のコリが無くなった！股関節が大きく開くようになる等、感激間違い無しですよ！
21:45～22:45
＊ｱｸﾛﾊﾞｯﾄ 60分【秋本つばさ】
¥2500（3000） 定員６名
マットを使った基本的な技（前転、後転、倒立、ブリッジ、側転等）を練習します。ダンサーやパフォーマーさんはもちろん、生徒様のレベルややりたい事に合わせての指導させて頂きます。色々なアクロバットをやってみたい方、オーディションで何か表現したいけどまとまらない方、簡単な技をより派手に見せたり、自分が出来る技をいくつか組合わせたり！難しい技（バック転、前方転回、旋子、マカコ、側宙、宙返り等）も指導出来ます。！先生は、（財）日本体育協会ジュニアスポーツ指導員
（財）日本スポーツクラブ協会
スポーツクラブインストラクターの資格も保有されています。プロの指導の元、アクロバットに挑戦してみませんか？
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