最近股関節の印象が変わってきました。
ものすご股関節の柔らかい人からアドバイスを頂いて、意識するようにしたら、以前よりもストレッチ開始から開くようになるまでの時間が早うなりました。
この調子で、いつでも当たり前に開けるようになるまで頑張ろうと思てます。
あとうちの課題は腰、、、
背中が柔かいのと、腰が柔かいのでは、出来ることの差がものすご激しおす。
腰が柔かくなる方法あったらご指導お願い申し上げます。
じゃくそん
ものすご股関節の柔らかい人からアドバイスを頂いて、意識するようにしたら、以前よりもストレッチ開始から開くようになるまでの時間が早うなりました。